Боремся с животиками

[Ulchik]

[quote name=\'Morfeja\' date=\'22.9.2005, 16:15\']фак, у меня ж сапсем сисек не будет, если я еще похудею О_о

[post=\"5090\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]

Не у всех при похудании уменьшается грудь,бывает наоборот,у меня знакомая похудев дошла до 4,со 2-го...ну это опять же не у всех.

 

[Tyara]

Мне кажется -все зависит только от желания похудеть и что-то изменить в себе...ну и наличие силы воли. Вот у меня, к примеру, сила есть. воля -тоже, а когда совмещаешь, получается не приспособленный к жизни подвид.....Хотя в последний месяц я серьезно за себя взялась.
Ну а небольшой животик у женщины должен быть, даже не животик, если точнее выразиться, а небольшая сексуальная наметка на него. Недаром на востоке считалось. что живот идеальной женщины по форме напоминает очертания чаши...Хотя все это весьма образно, ведь у каждого своя конституция. У меня одна знакомая - "суповой набор", хотя ест она - как целый львиный прайд. Мы на работе в обеденный перерыв удивляемся. Только куда все девается, не понятно. Худющая. живота нет, ножки-спички.....

<font size="1">Добавлено Tyara, [mergetime]1179231174[/mergetime]</font>
[quote name=\'Умни4ка\' date=\'15.5.2007, 9:13\']2Tyara  про спички клёво, надо попробовать!!!Спасибо!

[post=\"182369\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]


Не за что. Метод реально эффективный, если это делать каждый день хотя бы в течение месяца, вот только повторюсь -у кого больной позвоночник, метод противопоказан, так как слишком большая нагрузка на него, могут быть боли.

 

[Worcestershire Sauce]

Недавно неспеша так прогулялся (5 часов) от Октябрьского Поля до Полежаевской... пришел домой, и обнаружил, что с боков "жирочек" исчез. ХОЧУ ЕЩЕ!

 

[Tyara]

А потом покушал, и жирочек вернулся на свои места?
Эх, если бы было все так просто....

 

[Worcestershire Sauce]

Нет Я однажды сбросил 20 кг., и больше не хочу участвовать "в заплыве из жира"

 

[Tyara]

Ну делись же скорее, как сбросил те несчастные 20 кг......

 

[Умни4ка]

2Tyara а скоко по времени примерно надо эти спички поднимать?

 

[Risha]

[quote name=\'Tyara\' date=\'13.5.2007, 17:03\']Вторая действенная фишка (занималась с обручами в цирке - проверено).
Нужно три металлических обруча (хулахупы, если по современному обзывать). Связываются изолентой в одно целое в паре-тройке местах и минут 10 в день их надо крутить на талии. Эффект достаточно быстрый, талия очень классная становится.[/quote]
А можно просто купить детский пластмассовый разборный хулахуб и чем-нибудь его заполнить:bleh: я, например, засыпала туда килограмм проса ..правда вначале скрепила все ж плоховато (люди, не жалейте скотча!), так что теперь там проса поменьше <_< Польза от такого обруча двойная - и вес нормальный, и форма не стандартно кругло-гладкая, а с "пупырышками", т.е. еще и массажный эффект )) и купила-то его руб. за 60 вроде ну и на просо руб. 15 потратила и не нарадуюсь до сих пор!

<font size=\"1\">Добавлено Risha, [mergetime]1179302582[/mergetime]</font>
[quote name=\'Умни4ка\' date=\'16.5.2007, 8:02\']2Tyara а скоко по времени примерно надо эти спички поднимать?

[post=\"183238\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]

пока весь коробок не соберешь чем активнее и быстрее это будешь делать - тем больше энергии расходуется и, соответственно, больше сжигается калорий

 

[Worcestershire Sauce]

[quote name=\'Tyara\' date=\'15.5.2007, 17:24\']Ну делись же скорее, как сбросил те несчастные 20 кг......

[post=\"182913\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]
Режим питания до беспредела прост:

1. Есть ЛЮБЫЕ продукты в ЛЮБЫХ количествах, в которых жира <10 гр. на 100 гр.: мясо отварное, рыба отварная, овощи отварные, белковые торты и пирожные, трубочки с кремом, сладкий чай...
2. На завтрак - литр обезжиренного сладкого йогурта 3. На ужин - литр обезжиренного сладкого йогурта
4. В течение дня - 5 минут выделить на упражнение "Велосипед": лёжа на спине, крутить ногами "виртуальные" педали, пока не проступит пот.

Весь жир ушел ровно за 10 дней. Нормализовалось пищеварение. Исчезли прыщи с лица. Вот уже год прошел с той недели, как вес const = 72 кг.
Почему люди до сих пор не делают так же - не понимаю. Мне кажется, проще способа просто не существует.

 

[Tyara]

Ничего себе способ. Надо попробовать ради интереса хотя бы недельку посидеть.
Хотя отварные овощи -брррррр, лучше уж мясо с рыбой без них.....либо с сырыми.
Спасибо за инфу, коллега.

 

[sug@r]

[quote name=\'Party\' date=\'28.7.2005, 15:55\']Ой нет, диеты - это не для меня. Очень пожрать люблю. И в этом отказать себе не могу. Грешна. Есть еще способы?

[post=\"3226\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]
Я вот конечно вроде никогда полнотой не страдала(это я понимаю), хотя всегда хотела похудеть зачем-то?! Ну кто ж поймет наш женский ум! Ну вообщем, я стала водить машину, а так получилось, что первый опыт пришелся на сложный период-осень, а тма снег, первый голоед! Вообщем я похудела на 5 кг!!! с моими то 50, я стала весить 45)) вот и способ!!!!! Нужен стресс!!! Или спорт, тоже помогает, главное найти оптимальные для себя занятия. Кому-то тренажерный, кому-то шейпинг, аэробика:степ, танец живота, стрип...ит.д.

 

[Хлорка]

[quote name=\'sug@r\' date=\'16.5.2007, 20:31\']!!!!! Нужен стресс!!!

[post=\"184056\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]

Согласна! В стрессовых ситуациях, девушка очень быстро сбрасывает вес! Но это очень плохо для нервной системы!!

 

[Risha]

[quote name=\'Хлорка\' date=\'17.5.2007, 8:05\']Согласна! В стрессовых ситуациях, девушка очень быстро сбрасывает вес! Но это очень плохо для нервной системы!![/quote]

да не скажите-не скажите! Некоторые, наоборот, стресс заедают! Особенно сладким

 

[Worcestershire Sauce]

Я по себе знаю, что в стрессовых ситуациях здорово теряю вес, но... имунная система страдает зверско - обязательно болею потом. Нет уж, я так больше не хочу :angry:

2 Party "...люблю пожрать": та диета, что выше описал я, предполагает МНОГО еды, столько еды, пока не наешься! главное, чтобы жира в ней было минимум

 

[Хлорка]

[quote name=\'Risha\' date=\'17.5.2007, 9:14\']да не скажите-не скажите! Некоторые, наоборот, стресс заедают! Особенно сладким:lol:

[post=\"184370\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]

Согласна иногда бывает?!?!

 

[Downy]

Животик - это моя проблема, а еще ноги. За последние два месяца набрала около трех кг, так все отложилось в ножках, бедрах и животике. Ужас. Хочу похудеть. Стала делать физические упражнения, но не всегда есть желание. Ну и грудь страдает, когда набираю вес, она полнеет, а когда сбрасываю, получается, что у меня ее почти нет :good:

 

[Димас]

Девчонки, несколько лет назад и видел по ТВ интервью с Майей Плисецкой (самой знаменитой балериной в мире которой уже ОЧЕНЬ много лет). Она сказала(дословно): "Хочешь похудеть - надо меньше жрать! Вот и весь секрет, другие способы неэффективны!". Мне кажется, всё ясно.

 

[Worcestershire Sauce]

[quote name=\'Димас\' date=\'19.5.2007, 14:32\']Девчонки, несколько лет назад и видел по ТВ интервью с Майей Плисецкой (самой знаменитой балериной в мире которой уже ОЧЕНЬ много лет). Она сказала(дословно): "Хочешь похудеть - надо меньше жрать! Вот и весь секрет, другие способы неэффективны!". Мне кажется, всё ясно.

[post=\"186411\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​

[/quote]
Прикинь, я приоткрою завесу тайны - МАЙИ ПЛЕСЕЦКОЙ НЕ НУЖНО, чтобы об этом и так догадаться! ardon: Это и так все понимают, но НЕ могут есть меньше - чувство голода берёт верх!
Поэтому и нужно посоветовать - КАКОЙ едой нужно заедать "голод", чтобы не набирать лишнего веса.

 

[Умни4ка]

2Worcestershire Sauce а порой так хочется поесть именно то, отчего вес набирается быстрее!

 

[Irka]

Основная формула такая: количество сжигаемых калорий должно рпевышать колчество съедаемых. Тогда можно есть все, что хочется(разумно) и не сидеть на одном кефире.
А вообще, если есть все отварное, то проблем еще меньше будет.
Да, и исключить мучное!!!!