Ох, помню я в детстве и в отрочестве (так, наверное) заморачивалась на похудении: была уверена, что надо есть черный хлеб и йогурты. Сейчас смотрю старые фотки: Просто идиотка, все у меня отлично было
Потом вес устаканился. Правда, в этом году пришлось лопать гормоны, и я поправилась килограмм на 5. Сбросить никак не могла, если честно, особо не утруждалась. А потом перешла на пятидневный рабочий день, раньше был график 2 чере 2. Нервы себе истрепала, работала, как вол. В 10 вечера приезжала домой и.....ЖАРЕНУЮ КАРТОШЕЧКУ, пару-тройку бутеров, сосиски, шоколадные конфеты, и СПАТЬ. Почему похудела - не знаю, но правда похудела.
А что касается похудения, то тут каждый должен для себя определить сам, от чего он поправляется, а отчего нет. А заморачиваться не стоит. Готова поспорить, половина здесь сидящих - с прекрасными фигурами, но тараканов в башке много