Тоже иногда находит какое-то депрессивное состояние. В этих случаях пытаюсь хорошенько покапаться в себе, чтобы найти причину - и нахожу. И когда устраняешь этот напрягающий фактор, мысли приводятся в порядок, настроение улучшается и жизнь начинает налаживаться.
А еще заметила, что чаще всего это случается из-за накопившейся усталости, просто в какой-то момент чувствуешь себя как загнанная лошадь, все начинает раздражать и утомлять. У медиков даже есть такое понятие как СХУ - синдром хронической усталости, и говорят что это вообще "болезнь" жителей больших городов - постоянное напряжение, суета, переизбыток информации. Так что нужно себя беречь, и не забывать об отдыхе, давать разгрузку своей бедной, уставшей голове.