Как бросить курить
- Автор темы Monah
- Дата начала
B
Blondi
Guest
[member="lasurs"],
Сан тебе и ответил про аддикции. Это так по-научному правильно называются зависимости.
Я тебе уже говорила вчера, ты просто не в теме, поэтому такие проблемы с пониманием этой специализированной терминологии, которую используют некоторые форумчане.
Вот и сейчас с Саном вы разговариваете на разных языках. Я вижу, почему ты его не понимаешь. Если бы я не читала темы раздела "ДК", я бы тоже не понимала. Так как сама по себе (по тому, как я лично воспринимаю проблему курения и как всегда к этому относилась) я с тобой согласна и тоже бы сказала, что неспособность бросить курить есть прямое следствие безволия курильщика... Ан нет, оказывается не всё так просто - у аддиктов аддикции, и они с этим справиться не могут.
Сан тебе и ответил про аддикции. Это так по-научному правильно называются зависимости.
Я тебе уже говорила вчера, ты просто не в теме, поэтому такие проблемы с пониманием этой специализированной терминологии, которую используют некоторые форумчане.
Вот и сейчас с Саном вы разговариваете на разных языках. Я вижу, почему ты его не понимаешь. Если бы я не читала темы раздела "ДК", я бы тоже не понимала. Так как сама по себе (по тому, как я лично воспринимаю проблему курения и как всегда к этому относилась) я с тобой согласна и тоже бы сказала, что неспособность бросить курить есть прямое следствие безволия курильщика... Ан нет, оказывается не всё так просто - у аддиктов аддикции, и они с этим справиться не могут.
Арди Ризал, двухлетний курильщик из Индонезии (4 фото + видео + текст)
Двухлетний индонезийский мальчик Арди Ризал выкуривает по 40 сигарет в день и впадает в истерику,
если ему не дают сигарету. Мальчик не может играть с другими детьми из-за проблем со здоровьем,
но его отец считает, что самочувствие сына в полном порядке.
Ребенок страдает никотиновой зависимостью с тех пор, как его отец Мохаммед дал мальчику первую сигарету,
когда Арди было 18 месяцев.
Теперь ребенок передвигается на игрушечном грузовике, выпуская кольца сигаретного дыма, так как из-за плохого здоровья не может бегать вместе с другими детьми. «Он совершенно зависим. Если он не получает сигарет, он злится, кричит и бьется головой о стену. Он говорит мне, что у него кружится голова, и его тошнит», — рассказывает мать ребенка, 26-летняя Дайана. Местные власти обещали его родителям — жителям рыбацкой деревни в Южной Суматре, купить семье автомобиль, если мальчик бросит курить. Однако отец Арди, 30-летний торговец рыбой Мохаммед никакой угрозы здоровью ребенка не видит. «По мне, он выглядит вполне здоровым.
Двухлетний индонезийский мальчик Арди Ризал выкуривает по 40 сигарет в день и впадает в истерику,
если ему не дают сигарету. Мальчик не может играть с другими детьми из-за проблем со здоровьем,
но его отец считает, что самочувствие сына в полном порядке.
Ребенок страдает никотиновой зависимостью с тех пор, как его отец Мохаммед дал мальчику первую сигарету,
когда Арди было 18 месяцев.
Теперь ребенок передвигается на игрушечном грузовике, выпуская кольца сигаретного дыма, так как из-за плохого здоровья не может бегать вместе с другими детьми. «Он совершенно зависим. Если он не получает сигарет, он злится, кричит и бьется головой о стену. Он говорит мне, что у него кружится голова, и его тошнит», — рассказывает мать ребенка, 26-летняя Дайана. Местные власти обещали его родителям — жителям рыбацкой деревни в Южной Суматре, купить семье автомобиль, если мальчик бросит курить. Однако отец Арди, 30-летний торговец рыбой Мохаммед никакой угрозы здоровью ребенка не видит. «По мне, он выглядит вполне здоровым.
Как могут 12 шагов помочь в деле отказа от сигарет?Одуван написал(а):
B
Blondi
Guest
ну что здесь скажешь. Мальчика очень жаль. Его родители м*даки, вот уж кого действительно стоило бы привлечь к уголовной ответственности за издевательство над ребенком.sun424 написал(а):
хотя о чём здесь говорить... Индонезия, рыбацкий поселок, какие-то деревенские Мохаммед с Дайаной с тёмными дремучими мозгами... угробят сына, всплакнут и дальше будут жить <_<
lasurs
Снежный Барс
ну, ладно, зависимости, так зависимости. а что от зависимости отказаться человек не может? или это у одних зависимость, а у других просто привычка вредная? Выходит, если у человека хватило силы воли бросить курить/пить и т.д., то у него не аддикция, а раз силы воли не хватает, тогда аддикция не иначе...странно...Blondi написал(а):
Неа. Риск у курильщиков в разы превосходит шансы заболеть раком. И не только им.Monah написал(а):
Про курильщика есть одно простое правило про сигарету: С одной стороны дымок, а с другой - дурачок.
Отказ от сигарет практически также безрезультатен, как отказ от героина. Только 5-10 процентов не срываются в первый год.
При отказе от сигарет наблюдается ярко выраженный синдром отмены.
Слезливость, нарушение сна, потеря ориентации в пространстве, до полугода депрессии, резкое изменение качества сна, ярость, раздражительность, нервозность.
Поэтому нужен комплексный подход в деле отказа от сигарет.
Зависимости, по определению, правят самим человеком. Если сам человек выбирает сколько ему пить, курить, может месяцами быть свободным от этого, то у него нет зависимости никакой.lasurs написал(а):
Сила воли крайне неэффективна в деле отказа от всех видов зависимостей. Да и не понятно, что люди говорят, имея ввиду силу воли.
Так вот это сказал себе и не работает в случае с курение у большинства людей. При этом люди во всех остальных случаях своей жизни могут быть очень волевыми и упорными людьми.lasurs написал(а):
Курение табака вызывает зависимость, зависимость это то, что сильнее воли человека. Поэтому человек и не может бросить курить, что его я уже не хозяин в доме.
lasurs
Снежный Барс
знаешь, вот некоторые из тех, кого я по жизни считаю волевыми людьми, смогли бросить курить, другие просто не курят. так что вряд ли волевой человек не может бросить курить...не видел пока таких...может и есть где-то, но мне не попадались...sun424 написал(а):
ну, так ведь зависимость он вызывает у всех людей, а не у избранных. тем не менее одни могут бросить, а другие нет. значит не все так плохо.
scrptn
Пользователь
[quote name='lasurs' post='500183']ну, так ведь зависимость он вызывает у всех людей[/quote] Не думаю, что это действительно так. Некоторые ведь не становятся курильщиками после того, как несколько раз попробуют. Химическая зависимость от табака развивается не так уж и быстро, и не такая уж она и сильная, чтобы были трудности с бросанием у людей, которые курят не очень много и не очень давно. Конечно, у заядлых курильщиков есть химическая зависимость.
scrptn
Пользователь
[member="lasurs"], психологическая - была. Это как пальцами хрустеть или ногти грызть, проявление невроза.
Мне интересно, насчет этих бросивших: не заменили ли они одну привычку на другую? Например, курить бросил - стал ногти грызть. Или еще чего похуже - например, пить начал.
Мне интересно, насчет этих бросивших: не заменили ли они одну привычку на другую? Например, курить бросил - стал ногти грызть. Или еще чего похуже - например, пить начал.
[quote name='lasurs' post='500183']
знаешь, вот некоторые из тех, кого я по жизни считаю волевыми людьми, смогли бросить курить, другие просто не курят. так что вряд ли волевой человек не может бросить курить...не видел пока таких...может и есть где-то, но мне не попадались...
[/quote]
Для отказа от сигарет воля не нужна. Те, кто смог бросить курить самостоятельно или не имели зависимости или стали чем-то другим заниматься ( алкоголик подсаживаются на 12 шагов на Анонимных алкоголиков, например), например, жрать, пить и так далее.
По сути у них просто агент зависимости перешел на другой уровень. На другой объект.
Давайте разбираться в этом вопросе. Что такое зависимость от сигарет? Это навязчивое, НЕКОНТРОЛИРУЕМОЕ поведение, проявляющееся в резкой тяге, желанию курить, страданию без сигарет, сопровождаемое синдромом отмены. Это то, что правит человеком.
Итак, становится ясно, что человек которые легко и просто перестал курить не имел никакой зависимости. Я 1.7 месяцев слазил с сигарет. В последний месяц я уже курил по 3 пачки за 12-14 часов.
Скоро 8 месяцев, как я не курю. Но если я сейчас закурю сигарету, то все вернется вновь. Я опять буду жаждать покурить. Бесспорно, я никогда не буду курить. Моих знаний и навыков хватит быть свободным. Но научиться контролировать мне курение не дано, как некоторым.
Есть простое правило, которые я соблюдаю по отношениям к сигаретам.
1. НИКОГДА НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ. Пусть рухнет мир, все будет идти не так, даже если я захочу себя убить курить я не буду.[quote name='lasurs' post='500183']
ну, так ведь зависимость он вызывает у всех людей, а не у избранных. тем не менее одни могут бросить, а другие нет. значит не все так плохо.
[/quote]
К сожалению, ни стаж курения, ни количество выкуриваемых сигарет не определяет степень зависимости. Существует несколько теорий на эту тему. О чувствительности у некоторых людей рецепторов к никотину. Они становятся зависимыми сразу. Как алкоголики, которые опробовав раз становятся зависимыми от него. Но у них ни алкоголь вызывает зависимость, а измененное состояние сознание, когда алкоголь анестезирует чувства, подавляет внутреннее страдание только тогда и начинает развиваться наркомания.
знаешь, вот некоторые из тех, кого я по жизни считаю волевыми людьми, смогли бросить курить, другие просто не курят. так что вряд ли волевой человек не может бросить курить...не видел пока таких...может и есть где-то, но мне не попадались...
[/quote]
Для отказа от сигарет воля не нужна. Те, кто смог бросить курить самостоятельно или не имели зависимости или стали чем-то другим заниматься ( алкоголик подсаживаются на 12 шагов на Анонимных алкоголиков, например), например, жрать, пить и так далее.
По сути у них просто агент зависимости перешел на другой уровень. На другой объект.
Давайте разбираться в этом вопросе. Что такое зависимость от сигарет? Это навязчивое, НЕКОНТРОЛИРУЕМОЕ поведение, проявляющееся в резкой тяге, желанию курить, страданию без сигарет, сопровождаемое синдромом отмены. Это то, что правит человеком.
Итак, становится ясно, что человек которые легко и просто перестал курить не имел никакой зависимости. Я 1.7 месяцев слазил с сигарет. В последний месяц я уже курил по 3 пачки за 12-14 часов.
Скоро 8 месяцев, как я не курю. Но если я сейчас закурю сигарету, то все вернется вновь. Я опять буду жаждать покурить. Бесспорно, я никогда не буду курить. Моих знаний и навыков хватит быть свободным. Но научиться контролировать мне курение не дано, как некоторым.
Есть простое правило, которые я соблюдаю по отношениям к сигаретам.
1. НИКОГДА НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ. Пусть рухнет мир, все будет идти не так, даже если я захочу себя убить курить я не буду.[quote name='lasurs' post='500183']
ну, так ведь зависимость он вызывает у всех людей, а не у избранных. тем не менее одни могут бросить, а другие нет. значит не все так плохо.
[/quote]
К сожалению, ни стаж курения, ни количество выкуриваемых сигарет не определяет степень зависимости. Существует несколько теорий на эту тему. О чувствительности у некоторых людей рецепторов к никотину. Они становятся зависимыми сразу. Как алкоголики, которые опробовав раз становятся зависимыми от него. Но у них ни алкоголь вызывает зависимость, а измененное состояние сознание, когда алкоголь анестезирует чувства, подавляет внутреннее страдание только тогда и начинает развиваться наркомания.
[quote name='lasurs' post='500183']
знаешь, вот некоторые из тех, кого я по жизни считаю волевыми людьми, смогли бросить курить, другие просто не курят. так что вряд ли волевой человек не может бросить курить...не видел пока таких...может и есть где-то, но мне не попадались...
[/quote]
Люди с сильной волей начинают давить на себя, не решая свои потребности, а только глубже загоняя их внутрь. Человек с помощью курения получает кучи психологических выгод. Именно они, когда находятся в бессознательном и не осознаются личностью, не позволяют человеку перестать курить. Он чувствует себя не способным самостоятельно прекратить курить.
Поэтому я считаю, что лучше всего обратиться к психотерапевту для решения этой проблемы. Специалист поможет вам осознать внутренние конфликты, выгоды, которые вы имеет от курения и осознав их принять решение, продолжать курить или прекратить.
знаешь, вот некоторые из тех, кого я по жизни считаю волевыми людьми, смогли бросить курить, другие просто не курят. так что вряд ли волевой человек не может бросить курить...не видел пока таких...может и есть где-то, но мне не попадались...
[/quote]
Люди с сильной волей начинают давить на себя, не решая свои потребности, а только глубже загоняя их внутрь. Человек с помощью курения получает кучи психологических выгод. Именно они, когда находятся в бессознательном и не осознаются личностью, не позволяют человеку перестать курить. Он чувствует себя не способным самостоятельно прекратить курить.
Поэтому я считаю, что лучше всего обратиться к психотерапевту для решения этой проблемы. Специалист поможет вам осознать внутренние конфликты, выгоды, которые вы имеет от курения и осознав их принять решение, продолжать курить или прекратить.
Мельком пробежал глазами тему. Как обычно Карр, бросить силой воли, врезаться на скорости 130 км в столб, влюбиться. Все это очень любопытно, конечно. Но, к сожалению, часто не работает.
Я лично за психотерапию. То есть за выявление мотивов для курения. То есть за осознание причин курения, за признание внутреннего курильщика. Бросить курить так трудно потому, что человек вместе с сигаретами пытается избавиться от самого себя, то есть совершить акт суицида. Не удивительно, что у него ничего не получается.
Сложно ли отказаться от курения? Неа, не очень. Самое сложное осознать, что тебе нравится курить, увидеть выгоды от курения, понять, что никто кроме тебя не тянет тебе сигарету в рот.
А что делает наш бросальщик? Он создает внутри себя конфликт. Он хочет страстно курить и хочет прекратить курить из-за страха перед здоровьем, из-за зависти к кому-то, из-за денег, еще черт знает из-за чего. И он запрещает себе курить. В психике создается серьезное напряжение. Ему больно, плохо, мучительно. Он себя насилует, терпит, мучает. Естественно, что когда ему надоест себя мучить, он вернется вновь в курение.
И наша мудрая психика, которая нам служит верой и правдой защищает свое неразумное чадо включает резкое сопротивление попыткам отказаться. Именно в эти моменты сила зависимости резко усиливается. Мы запоминаем, что нам больно при отказе и теперь, когда в пачке начинают кончаться сигареты, мы резко даже ночью готовы идти на улицу, чтобы не переживать той боли отказа.
Именно с таких отказов у нас и растет доза сигарет.
...............................................................
Самое смешное во всем этом. Что сила зависимости от сигарет всегда равна нашей силе. Это наш выбор. Мы не с сигаретами боремся, а сами с собой. Но совершенно не понимаем этого.
Для этого и нужен психотерапевт, чтобы увидеть помочь человеку его ложь, принять внутреннего курильщика. Помочь сделать сознательный выбор.
В таком случае отказаться от курения будет точно также же сложно, как затушить сигарету в пепельнице.
Я лично за психотерапию. То есть за выявление мотивов для курения. То есть за осознание причин курения, за признание внутреннего курильщика. Бросить курить так трудно потому, что человек вместе с сигаретами пытается избавиться от самого себя, то есть совершить акт суицида. Не удивительно, что у него ничего не получается.
Сложно ли отказаться от курения? Неа, не очень. Самое сложное осознать, что тебе нравится курить, увидеть выгоды от курения, понять, что никто кроме тебя не тянет тебе сигарету в рот.
А что делает наш бросальщик? Он создает внутри себя конфликт. Он хочет страстно курить и хочет прекратить курить из-за страха перед здоровьем, из-за зависти к кому-то, из-за денег, еще черт знает из-за чего. И он запрещает себе курить. В психике создается серьезное напряжение. Ему больно, плохо, мучительно. Он себя насилует, терпит, мучает. Естественно, что когда ему надоест себя мучить, он вернется вновь в курение.
И наша мудрая психика, которая нам служит верой и правдой защищает свое неразумное чадо включает резкое сопротивление попыткам отказаться. Именно в эти моменты сила зависимости резко усиливается. Мы запоминаем, что нам больно при отказе и теперь, когда в пачке начинают кончаться сигареты, мы резко даже ночью готовы идти на улицу, чтобы не переживать той боли отказа.
Именно с таких отказов у нас и растет доза сигарет.
...............................................................
Самое смешное во всем этом. Что сила зависимости от сигарет всегда равна нашей силе. Это наш выбор. Мы не с сигаретами боремся, а сами с собой. Но совершенно не понимаем этого.
Для этого и нужен психотерапевт, чтобы увидеть помочь человеку его ложь, принять внутреннего курильщика. Помочь сделать сознательный выбор.
В таком случае отказаться от курения будет точно также же сложно, как затушить сигарету в пепельнице.