Фитнес, культуризм.. это не для нас! или.. срочно в зал?
- Автор темы aelita
- Дата начала
Левин
Пользователь
А я наоборот вес хотел набрать, уж очень был худой. При росте 178 весил 55 кг. Пришел в зал, за год набрал до 65кг (+10кг к своему весу), прозанимался еще год. И бросил - надоело - скучно. Сейчас хожу в бассейн, и дома каждый день: отжимания или на турник иду, тут же под рукой гиря и гантели, отжимания делаю разные с подкладыванием блинов под руки, грудь прорисовывается лучше, чем когда в зале тягал штангу. Ну и пресс, можно дома (я поднимаю ноги с положения лежа на полу, в разные стороны, чтобы разные мышцы прорабатывались) или еще лучше на турниках, тоже ноги кверху... В общем сейчас я вешу 62 кг, такой же худой, за то гибкий, сильный, выносливый и мышцы какие не какие есть, осанка прямая, в общем то доволен. Желаю и вам заниаться - заниматься, систематически и не уповать на усталость, скуку или лень, оно того не стоит!
B
Blondi
Guest
[member="Левин"],
молодец какой! С уважением жму вашу руку
А плавание тоже очень гут, у мужчин-пловцов красивые фигуры, т.ч. не бросай))
молодец какой! С уважением жму вашу руку
А плавание тоже очень гут, у мужчин-пловцов красивые фигуры, т.ч. не бросай))
Левин
Пользователь
[quote name='Blondi' post='500599']
А плавание тоже очень гут, у мужчин-пловцов красивые фигуры, т.ч. не бросай))
[/quote]
спасибо за рукопожатие... Blondi
у молодых часто красивые фигуры, часто даже не из-за того, что они плавцы или спортсмены или вообще как-то нагружают себя физически, просто потому, что молодые...
я не имею ввиду всех, говорю в частности...
а бросать я пока не планирую потому, что мне нравится вода и удовольствия связанные с ней...
А плавание тоже очень гут, у мужчин-пловцов красивые фигуры, т.ч. не бросай))
[/quote]
спасибо за рукопожатие
... Blondiу молодых часто красивые фигуры, часто даже не из-за того, что они плавцы или спортсмены или вообще как-то нагружают себя физически, просто потому, что молодые...
я не имею ввиду всех, говорю в частности...
а бросать я пока не планирую потому, что мне нравится вода и удовольствия связанные с ней...
Komrad
Пользователь
Железо наше все)
Раньше как начинал рвался за рекордами)
Сейчас как постарел понял что лучше заниматься для себя в удовольствие
И перешел на ту рники брусья и бег, оставил только жим и присяд.
Стал долбить пресс (идет 6 месяц долбежки)
Переквалифицировался в физкультурника.
Дай сил и времени буду горизонт на турнике делать )
Раньше как начинал рвался за рекордами)
Сейчас как постарел понял что лучше заниматься для себя в удовольствие
И перешел на ту рники брусья и бег, оставил только жим и присяд.
Стал долбить пресс (идет 6 месяц долбежки)
Переквалифицировался в физкультурника.
Дай сил и времени буду горизонт на турнике делать )
Komrad
Пользователь
Это видео посвящается лентяем и слабохарактерным людям, находящим нелепые отмазки и любые предлоги от того чтобы оторвать свой зад от стула и пойти сделать хотя бы пробежку )
[quote name='Аннотация к видео']
Как у тебя дела? Все плохо? Знай, ТЫ-САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Его зовут Дастин Картер. Дастин - борец из средней школы Hillsboro, который не имеет ни ног ни рук, и все же он часто выигрывает борцовские турниры и поражает людей всей своей жизнью!!! БЕЗ РУК И БЕЗ НОГ ВЫИГРЫВАЕТ У ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ С РУКАМИ И НОГАМИ!!!
Как сказал один хороший человек про него:
"Когда смотришь на таких людей, понимаешь, что просто НЕ ИМЕЕШЬ ПРАВА опускать руки!!!! Вот он супермен, а не какой то гомосек в плаще!!! )))"
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ТАКОГО ЖЕ ЖЕЛЕЗНОГО ДУХА И НЕСГИБАЕМОЙ ВОЛИ!!!
[/quote]
[media]http://www.youtube.com/watch?v=tFxiNfEYQ0Y[/media]
[quote name='Аннотация к видео']
Как у тебя дела? Все плохо? Знай, ТЫ-САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Его зовут Дастин Картер. Дастин - борец из средней школы Hillsboro, который не имеет ни ног ни рук, и все же он часто выигрывает борцовские турниры и поражает людей всей своей жизнью!!! БЕЗ РУК И БЕЗ НОГ ВЫИГРЫВАЕТ У ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ С РУКАМИ И НОГАМИ!!!
Как сказал один хороший человек про него:
"Когда смотришь на таких людей, понимаешь, что просто НЕ ИМЕЕШЬ ПРАВА опускать руки!!!! Вот он супермен, а не какой то гомосек в плаще!!! )))"
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ТАКОГО ЖЕ ЖЕЛЕЗНОГО ДУХА И НЕСГИБАЕМОЙ ВОЛИ!!!
[/quote]
[media]http://www.youtube.com/watch?v=tFxiNfEYQ0Y[/media]
ANGEL_A
Пользователь
Вообщем как обычно разболелась у меня спина, любимый мой шейно-грудной отдел, не дозвонилась я своему массажисту, обратилась к другому, нашла в районной поликлиники, он там работает, пошла к нему, так как болит у меня сил нет, блинн он так меня третий день массажирует у меня синяки даже, боль дикая у меня первый раз была, я даже верещать стала, но сегодня полегче стало, короче мне он сказал, что спина у меня болит от сидения за компом это раз, мышцы стали терять тонус это два, и что надо наконец то идти в тренажерный зал это три, плаванье и тренажерный зал обязательно, чтобы укрепить мышцы спины и не только.
Позвонила сегодня в фитнес центр Физкульт (вижу его из окна дома своего), ну все знают эту сеть фитнесов, у них акция до 20 августа абонемент на 9 месяцев стоит - 25 000, а на год - 30 000 руб., вот теперь думаю, что взять или не взять. И странно как то, у них справка для бассейна не требуется, сказали, что у них хорошая очистка воды, немецкая что ли и СЭС 2 раза в месяц берет пробы, короче в Физкульте есть все от тренажеров до танцев. Давным давно я уже ходила в тренажерный зал, как тока сил у меня хватало, а щас попу не могу от компа оторвать)
Позвонила сегодня в фитнес центр Физкульт (вижу его из окна дома своего), ну все знают эту сеть фитнесов, у них акция до 20 августа абонемент на 9 месяцев стоит - 25 000, а на год - 30 000 руб., вот теперь думаю, что взять или не взять. И странно как то, у них справка для бассейна не требуется, сказали, что у них хорошая очистка воды, немецкая что ли и СЭС 2 раза в месяц берет пробы, короче в Физкульте есть все от тренажеров до танцев. Давным давно я уже ходила в тренажерный зал, как тока сил у меня хватало, а щас попу не могу от компа оторвать
)
ANGEL_A
Пользователь
Купила абонимент сегодня на 9 месяцев, только у меня вопрос к знатокам, в абонимент входит когда первый раз идешь в тренажерный зал тренировка с тренером, а потом все платно если хочешь индивидуально с тренером заниматься стоит 1200 руб., вот меня жаба душит своими липкими лапами, нужно ли несколько раз с тренером позаниматься и чтобы он программу написал или нет? я в тренажерный зал последний раз ходила очень-очень давно