Утренняя пробежка

[Alraune]

Пыталась когда то бегать по утрам, но лень взяла свое, спать очень люблю , подушка магнитом тянула голову обратно ))))

 

[Alraune]

Лень надо перебарывать. А вообще, я уже после месяца утренних пробежек уже не представляю как это, без них. Хотя я тот ещё лентяй

Что касается утра выходного дня, то лидером видимо навсегда останется сон, тут борьба неравная)))

 

[Alraune]

Надо перебарывать себя! Повесь над кроватью плакат с толстенной тётенькой например, который будет по будильнику разворачиваться

Ну что ты! я же буду просыпаясь пугаться и получать миллион негативных эмоций, рано поседею и вообще :rofl:
п.с. на самом деле я на фигуру не жалуюсь, но если бы и жаловалась то скорее всего начала бы не с утренних пробежек это точно)))

 

[Lika]

скоро весна и начнем совершать пробежки по утрам!)

 

[lasurs]

да ну нах! лучше уж на велосипеде до работы.

 

[-ШУМ-]

лучше уж на велосипеде до работы

ты прав!

 

[DooDay]

Не стал создавать новую, тему - написал в старой. Подскажите, может кто сталкивался? Начал бегать и буквально через минут 20 стали болеть ноги в районе лодыжки, как раз в суставе. Что это моет быть? бегать хочется, но без болевых ощущений. Причем на беговой дорожке - такого нет. Обувь удобная.

 

[-ШУМ-]

Не стал создавать новую, тему - написал в старой. Подскажите, может кто сталкивался? Начал бегать и буквально через минут 20 стали болеть ноги в районе лодыжки, как раз в суставе. Что это моет быть? бегать хочется, но без болевых ощущений. Причем на беговой дорожке - такого нет. Обувь удобная.

Возможно бежишь неправильно. Ногу ставишь не как нужно при обычном беге, не так, как на дорожке. Лучше проконсультироваться с врачом.

 

[skameykin22]

Да, тут без врача не обойтись. Может придется обойтись бандажом, или другой обувью.

 

[Party]

Могу поделиться опытом не по поводу бега, а по роликам. Когда встаю и еду первые полчаса, нарастает боль в лодыжках. А следующие полчаса проходит. Наверное какая-то адаптация ног под новые условия

 

[maria198417]

С утра организм спит еще, а его бегать заставляют. Не думаю, что это полезно.

 

[Ivana]

Утренняя пробежка, это то что нужно для успеха.