Диеты
- Автор темы Party
- Дата начала
П
Пес
Guest
когда я сидела мне не фига не помогало, зато когда не сидела тогда похудела.
Erika
Пользователь
Диеты точно не для меня. Очень люблю как и готовить, так и кушать) А когда приемы пищи будет расписаны на неделю вперед или просто нужно будет есть какую-то "гадость"...фу, не мое. Если мне кажется, что стоит немного похудеть, то стараюсь есть меньше сладкого (основная моя гастрономическая слабость), пью кефир и зеленый чай, ем больше овощей. И еще обязательно нагрузка на мышцы - не важно, что это будет. Для меня, например, совсем недавно это были танцы. Теперь йога. Каждому свое)
L
LisaSi
Guest
Я тоже люблю вкусненькое, но не в большом количестве. Самый быстрый способ похудания - меньше есть, изнурять себя диетами - значит лишать свой организм необходимых ему веществ.
Я не люблю Кремлевскую диету. Она абсурдна с точки зрения диетологии. И крайне не эффективна, как и все диеты, впрочем.Dolphina написал(а):
Все диеты приводят к любопытному результату - после них вес вновь набирается и даже его становится больше.
Отсюда простой вывод, что если хочешь похудеть, то не садись ни на одну диету.
Aurora
Heaven's fire
Кремлевская диета опасна дефицитом сахаров, чреватым массой осложнений. Не подходит тем, чьи почки и печень не находятся в совершенном порядке и полной работоспособности - которая значительно понизится при таком режиме питания. Углеводы - это энергия. К тому же, овощи и фрукты содержат основную массу витаминов, минералов и антиоксидантов - невосполнимых в мясе и птице.
Разумное изменение режима питания: ограничение жирной пищи, жареного мяса, крахмала, простое правило по поводу легкого ужина, обилия в рационе супов - дают наглядный результат. Как правило, люди с лишним весом просто придерживаются нездоровой культуры питания. Время от времени можно проводить очищающие мероприятия - после консультации с диетологом. Здоровье важнее красоты, и необходимого результата всегда можно достигнуть, не причиняя ему вреда.
Разумное изменение режима питания: ограничение жирной пищи, жареного мяса, крахмала, простое правило по поводу легкого ужина, обилия в рационе супов - дают наглядный результат. Как правило, люди с лишним весом просто придерживаются нездоровой культуры питания. Время от времени можно проводить очищающие мероприятия - после консультации с диетологом. Здоровье важнее красоты, и необходимого результата всегда можно достигнуть, не причиняя ему вреда.
Rozzi
Пользователь
Всю жизнь сижу на диетах..от зимы до зимы) за лето сбрасываю колограмма 3-4, а за зиму 5 набираю..и так каждый год. А в эту зиму решила - да пошло оно все и кушала что хотела)) и знаете, если раньше в феврале я обычно весила 52-54, то на данный момент я вешу 49!! :cheer: ...подумываю о том, что все диеты ерунда))
lenochkaVL
Пользователь
если хочешь похудеть
ешь:
белки - рыбу, мясо, курицу, фасоль, соевое мясо, творог, яица
углеводы (первая половина дня): гречка, цитрусовые, овощи
спорт - активные занятия 1-1,5 часа три раза в неделю
месяца три - минус 10-15 кг
это труд, но такое похудение неопасно для здоровья и потом к тяжелой пище и ленивому телу возвращаться не захочется
не забивайте себе голову всякой ерундой - таблетки, чаи, бла-бла
если себя запустил, нужно потрудиться
удачи!
ешь:
белки - рыбу, мясо, курицу, фасоль, соевое мясо, творог, яица
углеводы (первая половина дня): гречка, цитрусовые, овощи
спорт - активные занятия 1-1,5 часа три раза в неделю
месяца три - минус 10-15 кг
это труд, но такое похудение неопасно для здоровья и потом к тяжелой пище и ленивому телу возвращаться не захочется
не забивайте себе голову всякой ерундой - таблетки, чаи, бла-бла
если себя запустил, нужно потрудиться
удачи!
Party
Active Member
Не сомневаюсь, что метод "решить проблему за один сеанс" имеет популярность и народ стоит в очереди, но... Предложение исцеления от алкоголизма и наркомании за один сеанс - это мошенничество. Жаль, что за это не сажают в тюрьму, а недобросовестные люди пиарят такие "методы" в интернете.Nanak написал(а):
Party
Active Member
Тогда он вообще не решает проблему. "Программирование", кодирование, гипнотизирование, и прочая туфта не помогают алкоголику научиться жить трезвым, не прибегать ни к каким химическим веществам, для того, чтобы справиться со своими психологическими проблемами. Вот как раз по теме (не диет, а бессмысленности всяких "программирующих" методов) моя статья: http://ruspsy.net/phpBB3/viewtopic.php?f=685&t=1379
Вот она же на другом ресурсе: http://www.nodrugs.ru/articles-notes/111-pochemy-ne-brosit
Вот она же на другом ресурсе: http://www.nodrugs.ru/articles-notes/111-pochemy-ne-brosit
Party
Active Member
От таблетки плацебо тоже худеют. Не надолго (изначально плацебо на этом и исследовался).Nanak написал(а):
Таких "фирм" тысячи. Цветут, пахнут и растут на обмане наивных граждан всякими распространителями этой ереси типа тебя. Ты хоть за бабло продался-то? В каждой теме которую посещаешь постишь фамилии шарлатанов.Nanak написал(а):
все_серьезно
Пользователь
Госсподи, зачем программирование-то) Я вон лет с 15ти страдала, что толстая, потом приперло окончательно, и прекрасно похудела на правильном питании и спорте. Такое вот простое программирование: надоело быть толстой, худеешь)
KoteProf
Пользователь
Вешу 54 кило, при том что рост 172 см, вроде как лишних кг нет, но животик иногда вводит меня в истерику, решила начать заниматься спортом, пока что только три недели фитнес, пресс качаю, зарядку по утрам делаю и бегаю по утрам. Уже результат есть. Но буду стремится к совершенству.все_серьезно написал(а):