Помощь бросающему курить ...
- Автор темы EPRST
- Дата начала
ANGEL_A
Пользователь
У меня был в прошлом году прям порыв бросить курить, купила себе никоретто жевачки с мятой, ой как мне плохо от них было, тошнила меня от этой мяты.
А вот лучше ингалятор никоретто или пластырь??
ой, Party, а вдруг я если брошу курить, то есть вероятность, что найду себе еще какую нибудь зависимость?
А вот лучше ингалятор никоретто или пластырь??
ой, Party, а вдруг я если брошу курить, то есть вероятность, что найду себе еще какую нибудь зависимость?
Ежик в тумане
Пользователь
Пати, ты ж тогда вроде к наркологу собиралась?
Микосу
Пользователь
[quote name=\'Торька\' post=\'413838\' date=\'3.5.2009, 23:57\']спрт,спорт и еще раз спорт!!!
выходишь из спорт зала таакой уставший,что нету сил сигарету в руке держать![/quote]
а вы вообще курильщик?
хз, я и после бассейна обязательно покурю, как только выйду из помещения... и после тренировки тоже покурю, как только выйду на улицу...
выходишь из спорт зала таакой уставший,что нету сил сигарету в руке держать![/quote]
а вы вообще курильщик?
хз, я и после бассейна обязательно покурю, как только выйду из помещения... и после тренировки тоже покурю, как только выйду на улицу...
Торька
Пользователь
[quote name=\'Микосу\' post=\'414007\' date=\'4.5.2009, 19:30\']а вы вообще курильщик?[/quote]
вообще нет.не пробовала и не хочу пробовать.мало гадости в организме как будто
в восьмом классе,ребята решили заняться спортом
рассказывали
и вот уже кто опять не начал те не курят
да и не только они..сосед так же бросил эту бяку
в общем много примеров про спорти курение
вообще нет.не пробовала и не хочу пробовать.мало гадости в организме как будто
в восьмом классе,ребята решили заняться спортом
рассказывали
и вот уже кто опять не начал те не курят
да и не только они..сосед так же бросил эту бяку
в общем много примеров про спорти курение
PebeHok2
Пользователь
[quote name=\'Party\' post=\'406505\' date=\'15.4.2009, 12:03\']Вывод: "просто не хочешь" от некуращего - достаточно стандартен. Ни один испытавший это, бросивший, так не скажет. А некурящим просто делать такие выводы 
[/quote]
Я не о том, что это все так просто. Но, для того, чтобы бросить курить, для начала нужна достаточная мотивация.
Я что касается не курильщикам легко... я крепко курила 3 года...давно...а потом просто надоело это дело, аж зло взяло :thumbup: Теперь только с тобой за рюмкой чаю
[/quote]Я не о том, что это все так просто. Но, для того, чтобы бросить курить, для начала нужна достаточная мотивация.
Я что касается не курильщикам легко... я крепко курила 3 года...давно...а потом просто надоело это дело, аж зло взяло :thumbup: Теперь только с тобой за рюмкой чаю
Микосу
Пользователь
Тема из помощи курения превращается в кому легче было бросить и кто больше этим гордится :thumbup:
Каждое бросание курение это совсем отдельный случай. Я когда первый раз бросала, 5 лет назад, то мне было очень легко. Хотя срок курения был больше, чем следущие 2,5 года курения.
Второй раз я сломалась буквально в первые дни. Истерики на истерике.
зы: и еще - меня поражают варианты типа нужен мотив бла бла бла)
Такая ахинея шописец. Человек может быть болен раком и если он хочет, он будет курить. Чем не мотив?
У меня уже год как срьезные мотивы, и мне не пох на это?
Нужно просто захотеть бросить, а не ждать или иметь мотивацию...
Каждое бросание курение это совсем отдельный случай. Я когда первый раз бросала, 5 лет назад, то мне было очень легко. Хотя срок курения был больше, чем следущие 2,5 года курения.
Второй раз я сломалась буквально в первые дни. Истерики на истерике.
зы: и еще - меня поражают варианты типа нужен мотив бла бла бла)
Такая ахинея шописец. Человек может быть болен раком и если он хочет, он будет курить. Чем не мотив?
У меня уже год как срьезные мотивы, и мне не пох на это?
Нужно просто захотеть бросить, а не ждать или иметь мотивацию...
Sochinka
Пользователь
Курю давно.
Никогда не было желания бросить.
Когда первый раз была беременна - с первого дня прекратила курить и пока кормила ребенка тоже не курила, без проблем и не тянуло и не хотелось.
Сейчас курю, но если мы с детьми и с мамой на даче -могу целый день не курить (т.к. при них я ниогда не курю), а если есть возможность то могу одну за одной.
Все зависит от ситуации и от своего внутреннего ощущения. Вот когда наверно уже не полезет - тогда и брошу :biggrin:
Никогда не было желания бросить.
Когда первый раз была беременна - с первого дня прекратила курить и пока кормила ребенка тоже не курила, без проблем и не тянуло и не хотелось.
Сейчас курю, но если мы с детьми и с мамой на даче -могу целый день не курить (т.к. при них я ниогда не курю), а если есть возможность то могу одну за одной.
Все зависит от ситуации и от своего внутреннего ощущения. Вот когда наверно уже не полезет - тогда и брошу :biggrin:
Микосу
Пользователь
Давайте как оставим тему для именно бросающих))))))))))))))
Ато почитаешь ваши "никогда не хотела" и аж аж)))
Хотелось бы добавить на форуме - курилиьщики и бросающие курить - никотиновая зависимость есть! Не верьте людям которые говорят что есть только психологическая сторона.
Второй день мучаюсь из-за выкидонов организма. Вплоть до того что теряюсь в пространстве. А вот психологически нормально всё.
еще раз утрверждаюсь что люди никуя не понимают, особливо те кто не курит.
Ато почитаешь ваши "никогда не хотела" и аж аж)))
Хотелось бы добавить на форуме - курилиьщики и бросающие курить - никотиновая зависимость есть! Не верьте людям которые говорят что есть только психологическая сторона.
Второй день мучаюсь из-за выкидонов организма. Вплоть до того что теряюсь в пространстве. А вот психологически нормально всё.
еще раз утрверждаюсь что люди никуя не понимают, особливо те кто не курит.
Green
Пользователь
[quote name=\'Микосу\' post=\'414278\' date=\'5.5.2009, 17:30\']Хотелось бы добавить на форуме - курилиьщики и бросающие курить - никотиновая зависимость есть! Не верьте людям которые говорят что есть только психологическая сторона.
Второй день мучаюсь из-за выкидонов организма. Вплоть до того что теряюсь в пространстве. А вот психологически нормально всё.
еще раз утрверждаюсь что люди никуя не понимают, особливо те кто не курит.[/quote]
ну не знаю, у меня на оборот, физически ни чего, а психологическая сторона так и прет
Второй день мучаюсь из-за выкидонов организма. Вплоть до того что теряюсь в пространстве. А вот психологически нормально всё.
еще раз утрверждаюсь что люди никуя не понимают, особливо те кто не курит.[/quote]
ну не знаю, у меня на оборот, физически ни чего, а психологическая сторона так и прет
Verita
Пользователь
Курила, как паровоз! Пачка в день улетала. Боролась с этим разными методами, а толку ноль. Неделю держусь, а потом срываюсь.
Не курю уже 8 лет. Достала меня моя пагубная страсть. Перестала всякие методы использовать, просто села однажды и решила, что ВСЕ больше не буду))) В этом деле главное желание.
Не курю уже 8 лет. Достала меня моя пагубная страсть. Перестала всякие методы использовать, просто села однажды и решила, что ВСЕ больше не буду))) В этом деле главное желание.
[quote name=\'Green\' post=\'414280\' date=\'5.5.2009, 13:33\']ну не знаю, у меня на оборот, физически ни чего, а психологическая сторона так и прет
[/quote]
Оно вообще даже с одним и тем же человеком по-разному может происходить. Я зимой когда бросал - меня так тянуло глотнуть дыма, что я среди ночи пёрся в ночной киоск по сугробам.
Сейчас как-то легко. Хочется только утром на работе и всё.
Возможно, от настроя зависит. Не думаю, что физическая ломка у меня в этот раз куда-то исчезла.
Оно вообще даже с одним и тем же человеком по-разному может происходить. Я зимой когда бросал - меня так тянуло глотнуть дыма, что я среди ночи пёрся в ночной киоск по сугробам.
Сейчас как-то легко. Хочется только утром на работе и всё.
Возможно, от настроя зависит. Не думаю, что физическая ломка у меня в этот раз куда-то исчезла.
PebeHok2
Пользователь
Микосу
Мотивация - это всё то, что побуждает реально совершаемую деятельность. И это сугубо индивидуально.
Желание - это мотивационное основание сопряженной поведенческой установки, задающее главные параметры индивидуальной (опять таки) активности человека.
Например, для тебя наличие смертельной болезни (рака) является достаточной мотивацией для того, чтобы бросить курить. Это гуд. А для другого нет. У меня был пациент, который мне прямо заявил, что "доктор, я все равно умру (хотя это еще не факт в его конкретном случае), так зачем же я буду отказывать себе в удовольствии?" Следовательно, наличие даже такой болезни не является для него ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией для отказа для курения.
Или, например, некоторые женщины не отказываются от курения во время беременности, даже не смотря на то, что курение в это время может пагубно отразаиться на здоровье ребенка. То есть здоровье собственного дитя не является для них ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией (все разговоры относительно того, что "я не могу" в данном случае являются только разговорами. Другие-то могут :lol: )
Или, скажем, человеку предлогают увечить зарплату вдвое, при условии, что нагрузка также существенно увеличится. Если для него деньги важны, то есть фактор увеличения материального вознаграждения является ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией, он согласится. А если нет? Если в его конкретном случае бОльший объем работы является более существенным отрицательным моментом, чем увеличение заработной платы положительным? Значит, для него такие условия не являются ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией и он откажется.
Вопрос: где здесь грань между ЖЕЛАНИЕМ и ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией?
Твоя ошибка в том, что ты подменяешь мотивацию мотивировкой. Мотивировка - это рациональное обоснование поступка посредством указания на приемлемые обстоятельства (в приведенном тобой примере - наличие рака), которые являются побуждающим моментом для выбора данного действия (у тебя - бросить курить)
Надеюсь, такое объяснение мною сказанного в других постах достаточно для
:biggrin2:
А что касается того, что:
P.S. Все, заканчиваю флуд))) Как-то хоцца, чтобы тебя правильно понимали
Мотивация - это всё то, что побуждает реально совершаемую деятельность. И это сугубо индивидуально.
Желание - это мотивационное основание сопряженной поведенческой установки, задающее главные параметры индивидуальной (опять таки) активности человека.
Например, для тебя наличие смертельной болезни (рака) является достаточной мотивацией для того, чтобы бросить курить. Это гуд. А для другого нет. У меня был пациент, который мне прямо заявил, что "доктор, я все равно умру (хотя это еще не факт в его конкретном случае), так зачем же я буду отказывать себе в удовольствии?" Следовательно, наличие даже такой болезни не является для него ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией для отказа для курения.
Или, например, некоторые женщины не отказываются от курения во время беременности, даже не смотря на то, что курение в это время может пагубно отразаиться на здоровье ребенка. То есть здоровье собственного дитя не является для них ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией (все разговоры относительно того, что "я не могу" в данном случае являются только разговорами. Другие-то могут :lol: )
Или, скажем, человеку предлогают увечить зарплату вдвое, при условии, что нагрузка также существенно увеличится. Если для него деньги важны, то есть фактор увеличения материального вознаграждения является ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией, он согласится. А если нет? Если в его конкретном случае бОльший объем работы является более существенным отрицательным моментом, чем увеличение заработной платы положительным? Значит, для него такие условия не являются ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией и он откажется.
Вопрос: где здесь грань между ЖЕЛАНИЕМ и ДОСТАТОЧНОЙ мотивацией?
Твоя ошибка в том, что ты подменяешь мотивацию мотивировкой. Мотивировка - это рациональное обоснование поступка посредством указания на приемлемые обстоятельства (в приведенном тобой примере - наличие рака), которые являются побуждающим моментом для выбора данного действия (у тебя - бросить курить)
Надеюсь, такое объяснение мною сказанного в других постах достаточно для
:biggrin2:А что касается того, что:
То это говорит лишь о том, что эти мотивы (!) не являются для тебя достаточным побуждающим фактором))) Значит, для тебя они не серьезны.
P.S. Все, заканчиваю флуд))) Как-то хоцца, чтобы тебя правильно понимали
JUGr.Foxbat
Пользователь
курил 6 лет. потом тупо надоело - перестал. не курю уже три года. вообще. ни одной. ничего ни табак ни нетабак хотелось по началу. ломало. от одного вида сигареты на картинке, но через год всё прошло. так что держитесь. год мучений и вуаля теперь курить не охота даже после пива.
хотелось по началу. ломало. от одного вида сигареты на картинке, но через год всё прошло. так что держитесь. год мучений и вуаля теперь курить не охота даже после пива.