Автор Тема: Ваши личные психологические приемы?  (Прочитано 19074 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

20 Сентябрь 2012, 17:04:48
Прочитано 19074 раз

Temp

Друзья, вот наверняка у каждого из нас есть какие-то маленькие психологические хитрости, которые помогают нам в каких-то ситуациях... Это может быть установки для личного саморазвития или хитрости для манипуляцией людьми в хорошем смысле, или просто какие-то психологические установки ... в общем все что угодно!
Предлагаю всем поделиться для саморазвития, кто что знает!

Как примеры: Первое моё слово в предыдущем абзаце - это маленькая хитрость ;)

Ещё пример: Если ты играешь в какую-то игру или соперничаешь с кем-то и думаешь, что ты скорее всего победишь, то твои шансы на победу заметно уменьшаются (лично я это особенно четко наблюдал при игре в большой теннис, где концентрация внимания очень важна). Если предстоит игра со сложным соперником, то будет полезным заранее представить, что ты уже проиграл и что сейчас тебе дается шанс отыграться.. (это применимо не только к играм).

В общем как-то так...
« Последнее редактирование: 27 Октябрь 2012, 20:34:45 от King Artur VII »

20 Сентябрь 2012, 17:10:52
Ответ #1

Дима

Я юзаю различные парадоксальные техники для избавления от дурных привычек. Например, от привычки грызть карандаш я избавился, велев себе грызть его с 13.30 до 13.45 по четным, с 14.00 до 14.15 по нечетным числам.

Еще есть очень хорошая техника behavioral replacement.

Суть в чем. Допустим, имеется организм с дурной привычкой (грызть карандаш). Начинаешь за каждый эпизод грызения карандаша давать ему конфетку или любым другим способом поощрять. Потом резко перестаешь. Организму уже становиться влом грызть карандаш на халяву.

Единственная поправка - на сексуальное влечение это не распространяется. :) Завязавшим проституткам фригидность не грозит.

20 Сентябрь 2012, 17:42:13
Ответ #2

coolME

  • Гость
Если в какой-либо ситуации нужно проявить терпение, то я стараюсь в уме продлить временные рамки ситуации. Тогда появляется должный настрой, и чувство облегчения в конце больше. :)

Например, если надо ждать в госучреждении 2 часа в очереди, то я даю себе установку, что «на самом деле» ждать надо 4 часа. По истечении 2 часов потом оказывается, что я прождал «вдвое меньше»!

20 Сентябрь 2012, 18:24:10
Ответ #3

Boushev

Не знаю, можно ли считать это психологическим приемом.
Я предпочитаю с незнакомым человеком общаться исключительно на Вы. Вне зависимости от его возраста, регалий и внешнего вида. Это помогает расположить к себе человека, я заметил. Плюс легче в общении самому. Мне нужно пустое пространство между мной и малознакомым человеком, нужна четко ощущаемая дистанция.
« Последнее редактирование: 20 Сентябрь 2012, 18:25:10 от Boushev »
Ребята, не верьте девчатам из чата!

У многих есть дети и даже внучата.

Еще борода и прокуренный свитер,

А рядом стоит, как минимум, литр.

20 Сентябрь 2012, 19:30:27
Ответ #4

Aurora

  • F4A Team

  • Оффлайн
  • ***

  • 2777
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 11
  • Пол
    Женский

    Женский
  • Подпись под аватаром
    Heaven's fire
    • Просмотр профиля
:pardon: не использую ничего подобного.
"Une seule sortie est la vérité"(с.)

20 Сентябрь 2012, 20:21:52
Ответ #5

Vik

  • Старожил

  • Оффлайн
  • ****

  • 2245
  • Карма:
  • Лайков: 1
  • 8
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
Я использую такие приемы. При личном общении, чтобы расположить человека к себе, начинаю разговор так, чтобы речь шла о нем. Если беседа деловая, то стараюсь построить разговор так, чтобы он был "согласен", пусть это будет что-то совсем нейтральное, но соглашаясь человек как бы переходит на мою сторону.
Это не я придумала. это существует, а я просто использую. Знаю, что это работает. Особенно, люди любят поговорить о себе, даже не замечая этого. :)
Отыщи всему начало, и ты многое поймешь

20 Сентябрь 2012, 20:27:57
Ответ #6

Dorianna

  • Старожил

  • Оффлайн
  • ****

  • 3437
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 15
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
Мои приемы не отличаются оригинальностью. Когда я оказываюсь в конфликтной ситуации с неприятным человеком, с которым, тем не менее, надо решить дело, я мысленно одеваю ему на голову мусорное ведро.
А еще когда я расстроена, я занимаюсь аутотренингом: говорю про себя: "Я СЕЙЧАС делаю то-то...", "ЗДЕСЬ происходит [...]". Помогает не шариться в прошлом и не думать о будущем, а жить настоящим.

20 Сентябрь 2012, 21:10:19
Ответ #7

Party

  • F4A Specialist

  • Оффлайн
  • ****

  • 12584
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 31
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
Друзья, вот наверняка у каждого из нас есть какие-то маленькие психологические хитрости, которые помогают нам в каких-то ситуациях... Это может быть установки для личного саморазвития или хитрости для манипуляцией людьми в хорошем смысле, или просто какие-то психологические установки ... в общем все что угодно!  
Интересная тема :) Только вот с манипуляциями... Психология как раз помогает их распознавать, не вестись на них, и научиться самому общаться без них.
Ещё пример: Если ты играешь в какую-то игру или соперничаешь с кем-то и думаешь, что ты скорее всего победишь, то твои шансы на победу заметно уменьшаются (лично я это особенно четко наблюдал при игре в большой теннис, где концентрация внимания очень важна). Если предстоит игра со сложным соперником, то будет полезным заранее представить, что ты уже проиграл и что сейчас тебе дается шанс отыграться.. (это применимо не только к играм).
Да, так спортсмены настраиваются. Еще они используют визуализацию.
Если в какой-либо ситуации нужно проявить терпение, то я стараюсь в уме продлить временные рамки ситуации. Тогда появляется должный настрой, и чувство облегчения в конце больше. :)

Например, если надо ждать в госучреждении 2 часа в очереди, то я даю себе установку, что «на самом деле» ждать надо 4 часа. По истечении 2 часов потом оказывается, что я прождал «вдвое меньше»!
А я воспринимаю ситуацию ожидания как тренировку терпения и смирения. Обычно когда чего-то или кого-то жду - нахожу себе занятие: попить где-нибудь кофе, почитать, поразгадывать судоку или японский кроссворд... тогда время летит не заметно.
А еще когда я расстроена, я занимаюсь аутотренингом: говорю про себя: "Я СЕЙЧАС делаю то-то...", "ЗДЕСЬ происходит [...]". Помогает не шариться в прошлом и не думать о будущем, а жить настоящим.
О, это классная вещь. Только это не уговаривание себя (аутотренинг), а возврат в реальность из мыслей, которые в этот момент не дают покоя, и вовсе не отражают действительность. Обычно они или по поводу уже произошедших событий, или будущих. Желательно не просто попасть в "здесь и сейчас", а прочувствовать реальность.

Группы:
Facebook,
vKontakte

20 Сентябрь 2012, 21:22:05
Ответ #8

coolME

  • Гость
Раньше, когда делал холодные звонки, было страшновато общаться с секретарями на том конце провода. Однажды проходил мимо нашего ресепшена и вдруг заметил, какие хорошенькие и веселые девушки там сидят. После этого стал хуже представлять, как это может быть страшно звонить симпатичной девушке (которая потом, когда приедешь на встречу, с тобой еще и заигрывать начнет). :)

20 Сентябрь 2012, 21:26:46
Ответ #9

coolME

  • Гость
А я воспринимаю ситуацию ожидания как тренировку терпения и смирения. Обычно когда чего-то или кого-то жду - нахожу себе занятие: попить где-нибудь кофе, почитать, поразгадывать судоку или японский кроссворд... тогда время летит не заметно.
Мой способ больше относится к ситуациям напряжения. Например, когда на тренировке надо вес держать на вытянутых руках. Когда у тебя уже руки дрожат, а тренер обявляет, что еще только половина времени прошло. Если про себя считать вдвое медленнее, например, не секунды, а вдохи-выдохи, то проявлять морально-волевые качества легче. :)