Голосование

Вы хотите бросить курить?

Да
48 (32.9%)
Нет
10 (6.8%)
Да, позже
28 (19.2%)
Не курю
60 (41.1%)

Проголосовало пользователей: 102

Автор Тема: Как бросить курить  (Прочитано 72302 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

06 Февраль 2015, 20:54:01
Ответ #290

Party

  • F4A Specialist

  • Оффлайн
  • ****

  • 12582
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 31
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
Да, я думаю, самовнушение. Для бросивших курить ведь надо перетерпеть какое-то время. Если если есть какая-либо поддержка - это сделать легче. Если веришь в то, что в это время поддерживает Бог - это тоже работает.

Группы:
Facebook,
vKontakte

19 Февраль 2015, 23:32:06
Ответ #291

doca

Не курю уже года 3. Сейчас кажется, что бросила легко.
На самом деле были срывы, камбеки, прибавила вес. Но сейчас даже не хочется, не тянет, и во сне себя с сигаретой не вижу.
Но этому предшествовали какие-то мучительные  чуть ли не мазохистские шаги. Вначале я осознала более глубокий уровень зависимости - удовольствие от выкуренной сигаретки превратилось в неудовольствие/дисфорию  от немедленно не выкуренной. Потом начались проблемы со здоровьем - постоянные ларингиты-трахеиты, из которых не вылезала месяцами. Сначала  на ум пришел паллиатив.
Запретила себе покупать сигареты. Но курящее братство/сестринство пропасть не дало - каждый считал своим долгом позвать на перекур и угостить своим вкусненьким. В итоге - курила больше, чаще, всякую, простите, срань.
Потом удалось уехать из курящей компании. К этому времени изучила свои реакции на некурение  - оказалось, что тот самый дискомфорт от невыкуренной сигареты длится 5-10 минут. Если перекорчиться это время, то потом снова входишь в нормальный ритм до следующего приступа. Следующим шагом было  - уход от ритуальных сигарет - когда сигаретку тянет чашка кофе или для потрындеть в курилке.
Потом - полугодовой полный отказ от алкоголя - за вечеринку  под рюмочку могла всадить пару пачек бесконтрольно.
Ну и договор с собой насчет того, что я смогу взять сигарету, если мне действительно будет невмоготу. Носила пол-года с собой початую пачку и зажигалку. Той самой "невмоготы", которую не могла бы перетерпеть не случилось. Или случилось пару раз. Но так было противно!
Карра не читала.
Да, вот еще - сейчас все мои курящие друзья подружки, за редким исключением, перешли на электронные сигареты. Курят/парят эти батарейки и счастливы. Как по мне, вреда для организма куда меньше, а подмена зависимости менее вредной - уже неплохо.
Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения.

20 Февраль 2015, 18:19:05
Ответ #292

Party

  • F4A Specialist

  • Оффлайн
  • ****

  • 12582
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 31
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
Рассуждения про электронные сигареты перенесла в тему "Электронная сигарета": http://forum4all.ru/index.php?topic=26809.0

Группы:
Facebook,
vKontakte

21 Ноябрь 2015, 10:07:40
Ответ #293

Izizis

  • Новичок

  • Оффлайн
  • *

  • 8
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 0
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
Рассуждения про электронные сигареты перенесла в тему "Электронная сигарета"
Мистика)
Зашла с темой про электронную сигарету, и последний пост отсылает в тему "электронные сигареты" :)

08 Январь 2016, 00:39:14
Ответ #294

Алик

  • Гость
В 2013 бросил,в феврале будет 3 года.Мне 48-ой.Начал с 18-ти.Пластырь Никоретте на 7 дней и без всяких натяжек.Тяжело было через год-задыхался,не мог отхарнуться.С месяц пользовался аэрозолем(непомню названия).С курением бросил пить вообще,правда пил-то по праздникам,но с размахом на всю ночь и буйством.Три дня болел и стыдился односельчан.Сейчас прекрасно,но появился животик,жирок похоже потеснил лёгкие и начал часто дышать.Надо бы бегать по-легкому начать.Пробуйте бросить сразу все плохие привычки портить себе здоровье,так сказать оптом.И вправду будет дешевле.Удачного всем в Новом 2016 году избавления от отравы!

26 Январь 2016, 20:14:05
Ответ #295

kristycrispy

  • Гость
считаю так - бросить можно только тогда, когда ты сам принял это решение на 100%. если не получается - значит сам не хочешь