Автор Тема: Чем опасно неконтролируемое занятие спортом?  (Прочитано 9981 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

04 Август 2015, 07:35:20
Прочитано 9981 раз

den

Есть мнение, что профессиональный спорт вреден. Поэтому непрофессиональный может оказаться еще вреднее, если его не контролировать.

Здесь важно отвечать на вопрос о том что в организме в первую очередь страдает от того или иного вида спорта при бесконтрольных занятиях. И почему это происходит.
свобода из несвобод - пространство для новых идей

04 Август 2015, 07:47:50
Ответ #1

den

Я слышал, что в тяжелых видах спорта велик шанс повреждения сосудов головного мозга из-за высоких нагрузок. Не знаю правда ли это. Может врачи здесь есть или занимался кто? Прошу ответить.
свобода из несвобод - пространство для новых идей

04 Август 2015, 08:18:22
Ответ #2

den

Лично я читал о пользе и вреде бега. В результате, обувь очень сильно влияет на состояние здоровья. Во-первых, супинаторы - стельки, которые позволяют занять естественную для стоп позицию и не расслаблять мышцу свода. Во-вторых, мягкая, пружинящая подошва. бегать в легких тапочках на тонкой подошве не следует. она должна амортизировать при беге, потому что легкие удары стоп во время бега вредят организму, а именно суставам, мышцам и мозгу. На суставы и мышцы стопы оказывается постоянное давление, а в результате резких толчков оно усиливается в разы. При этом если обувь без супинатора, тогда может возникнуть неправильное воздействие на стопу, а это высокий риск возникновения плоскостопия. Головной мозг подвергается легким сотрясениям во время бега, при неправильной обуви, возникают как бы микросотрясения, наносящие вред как в мозгу общем, так и вестибулярному аппарату.
Еще помимо обуви нужна правильная техника. Нужно не шлепать ступнями, а как бы перекатываться со пятки на носок. Если стопы устали, вы начинаете как бы шлепать ступнями во время бега, или появляется одышка, нужно передохнуть и пройтись.
свобода из несвобод - пространство для новых идей

05 Август 2015, 13:33:02
Ответ #3

lasurs

  • Ветеран

  • Оффлайн
  • *****

  • 12401
  • Карма:
  • Лайков: 1
  • 57
  • Подпись под аватаром
    Снежный Барс
    • Просмотр профиля
выходишь во двор и занимаешься на турнике, параллельных брусьях и шведской стенке.

В делах повседневных помни о смерти и храни это слово в сердце своем.

06 Август 2015, 10:30:46
Ответ #4

den

выходишь во двор и занимаешься на турнике, параллельных брусьях и шведской стенке.

это безопасно конечно. легкие развивающие упражнения редко наносят вред, а если выполняются правильно, тогда ешё и польза будет.
в этой теме я хотел отразить смысл, что небезопасно заниматься без определенных знаний, которыми владеет тренер. литература может тоже навредить, если написана писателем, отвлеченным от смысла и деталей.
свобода из несвобод - пространство для новых идей

06 Август 2015, 15:24:58
Ответ #5

JohnSmith

  • Постоялец

  • Оффлайн
  • ***

  • 524
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 19
  • Пол
    Мужской

    Мужской
  • Подпись под аватаром
    Suum cuique
    • Просмотр профиля
Дышать кислородом тоже вредно. Он медленно убивает организм, рассчитанное на 200-300 лет жизни тело человека функционирует только четверть времени. И всё из-за кислорода.Я уже 15 лет не дышу и всё норм.
Per aspera ad astra
Porta itineri longissima
Viam supervadet vaden

10 Август 2015, 21:06:39
Ответ #6

den

Дышать кислородом тоже вредно. Он медленно убивает организм, рассчитанное на 200-300 лет жизни тело человека функционирует только четверть времени. И всё из-за кислорода.Я уже 15 лет не дышу и всё норм.

Точно. Кстати о дыхании. важно правильно дышать. Анаэробные упражнения вредны если злоупотреблять ими. я чуть не запорол сердце, неправильно тренируясь, а именно надолго задерживал дыхание и не обращал внимание на одышку. еще опасно это для головы, т.е. для нервных соединений, им тоже нужна энергия, не зря говорят, что нужно есть больше глюкозы, что это полезно для мозга. но от употребления глюкозы не будет толку если в клетки поступает мало кислорода. так что дышыте, дышыте глубже.

В дополнение к сказанному, при аэробных упражнениях, т.е. с нормальным доступом кислорода, в клетках организма вырабатывается большее количество молекул АТФ, - универсальный источник энергии в организме. при каждом расщеплении одной молекулы глюкозы с участием кислорода появляется 38 молекул АТФ.
при недостаточном доступе кислорода к клетке начинается бескислородный синтез АТФ. из одной молекулы глюкозы получается всего две молекулы АТФ.
38 молекул энергии против 2, разница огромна. не удивительно, что при увеличении нагрузок усиливается дыхание. ваш организм знает что ему лучше. но при появлении одышки лучше все же остановиться, потому что это говорит о большей нужде кислорода и его возможном недостатке. я к тому что не надо насиловать свой организм.
свобода из несвобод - пространство для новых идей

11 Август 2015, 00:58:23
Ответ #7

пульсар 7М.1.b

  • Старожил

  • Оффлайн
  • ****

  • 4112
  • Карма:
  • Лайков: 3
  • 101
  • Пол
    Мужской

    Мужской
  • Подпись под аватаром
    (;_;)
    • Просмотр профиля
А у меня с дыханием полная проблема. Иногда бывает увлечёшься каким-нибудь физическим занятием и дыхание задерживаешь, а потом замечаешь, когда начинаешь задыхаться.
Когда-нибудь мы все выспимся.