murlysya написал(а):
Кто как спит? И как вредно спать...Слышала,что на животе вредно спать,а я только так и сплю.
Я сейчас сплю обычно на боку, хотя и на животе тоже люблю.
Благодаря мужу в нашей семье установился примерно такой график: ложимся около 23 (+/- полчаса), независимо от дня недели. Встаем по-разному: на буднях он в 6, я в 7. На выходных я чаще всего просыпаюсь раньше 10, а он спит на час-два побольше меня.
Еще полгода назад я бы такое себе и не представила) Так как мы оба ложились гораздо позже (а в выхи и вставали), а муж раньше мог и до 3-4 утра не спать, если на работу не надо было. Теперь все поменялось. И на мой взгляд, в лучшую сторону. Я лучше встаю по утрам (конечно, на работу идти желания все равно нет, но хотя бы не хочется всех побить), чувствую себя бодрее, да и на выходных хорошо - когда относительно рано проснулась кажется, что еще столько времени впереди) Муж тоже вполне доволен. На ближайшие полгода у нас, скорее всего, такой ритм жизни и останется. А вот потом будем разрабатывать новый))
Dangerous написал(а):
А я сплю много по 12 часов и башка потом целый день болит, дабы сейчас погода дождливая еще.....
здорово, наверное, когда график работы позволяет спать, сколько хочется)