Вот приблизительный список вопросов, которые неизменно задаются при подозрении на интернет-зависимость:
Чувствуете ли вы, что не в состоянии определить заранее, сколько времени пробудете перед компьютером?
Случались ли с вами ситуации, когда вы что-то планировали, но вам всё время что-то мешало оторваться от компьютера в намеченное время?
Чувствуете ли вы нечто, похожее на эйфорию, когда работаете за компьютером?
Не возникает ли у вас желания проводить за компьютером больше времени, чем вы проводите сейчас?
Не жертвуете ли вы общением с друзьями и близкими, работая за компьютером?
Чувствуете ли вы себя раздражённым, беспокойным и недовольным, находясь в офлайне?
Скрываете ли вы от коллег и семьи то, чем именно занимаетесь, работая за компьютером?
Возникали ли у вас хоть раз проблемы из-за вашего чрезмерного увлечения компьютером и всем, что с ним связано?
Чувствуете ли вы вину или приходилось ли вам переживать депрессию из-за чувства вины, вызванного слишком долгой работой за компьютером?
Изменился ли ваш режим из-за работы за компьютером?
Испытываете ли вы синдром суженного сознания, напряжение в глазах, боли в спине или изменение веса?
Вам свойственно отрицать, приуменьшать или рационализировать (стремиться объяснить) негативный эффект, связанный с долгим нахождением за компьютером?
Отказались ли вы от своих офлайновых увлечений и хобби и прервались ли ваши некоторые социальные офлайновые контакты?
Стали ли Вы всё чаще прибегать к Интернету для завязывания эротических и сексуальных отношения?
Приукрашиваете ли вы себя во время поисков идеального партнёра для киберсекса?
Этот нехитрый опросник в общих чертах показывает, на чём делается акцент в постановке диагноза. Психологи считают, что если какая-либо деятельность расширяет свои полномочия в вашей жизни, то это зависимость. Особенно, если она начинает доминировать в ущерб социальным связям и естественным (так называемым) потребностям.
вот так
и тебя вылечат
и меня вылечат