Ммм, сложно вот так сразу сказать, есть у тебя лишний вес или нет. Многое зависит от конституции. А еще надо учитывать такой важный фактор как соотношение внутреннего жира к остальным тканям организма, а точно высчитать это может только врач.
Могу дать только один совет - сам на диету ни за что не садись, а если хочешь подтянуть форму, то лучше подкачай мышцы - нигде ничего трястись и висеть не будет и в дистрофика не превратишься. В 15 лет организм растет в полную силу и ему нужно правильное питание, ешь поменьше чипсов и побольше белка.
Удачи!))