Профилактика заболеваний

[Govorun]

Думаю, профилактика любых заболеваний очень проста и состоит из 3-х элементов

1 Не жрать все подрят

2 Двигаться максимально активно

3 Иметь хоть какой-нибудь "смысл существования"

Во врачей не верю совсем. Вернее, верю, если врач не только болезнь таблетками заглушает,
а помогает тебе изменить стиль жизни так, чтоб болезнь ушла сама.
Я недавно оценил свой биологический возраст. Он у меня на 15% больше реального.
А почему? Потому, что вся жизнь последнее время - нервотрепка и погоня за "уровнем жизни".
Какая уж тут профилактика и врачи, если я сам себя, можно сказать, каждый день убиваю.
[color=\"#FF8C00\"]Определение биологического возраста[/color]
Проверьтесь тоже. Интересные выводы относительно стиля жизни можно сделать потом.

 

[Звезда]

Я полностью согласна с предыдущим высказыванием, но хочу ещё и от себя добавить. Во-первых, нужно закалять свой организм, например контрастный душ. Во-вторых, как можно больше кушать натуральных продуктов, без красителей и консервантов, в-третьих, очень полезна шелковица, вишня и слива, в них есть те элементы, которые необходимы человеку. Плюс пить полудан, он очень эффективен для поднятия иммунитета . И наконец -то последнее, это завести себе домашнего друга -чайный гриб, он не только организм укрепляет , а и лечит дисбактериоз, который на сегодняшний день как эпидемия как у взрослых, так и у детей.

 

[Party]

[quote name=\''Звезда'\']И наконец -то последнее, это завести себе домашнего друга -чайный гриб, он не только организм укрепляет , а и лечит дисбактериоз, который на сегодняшний день как эпидемия как у взрослых, так и у детей.[/quote] Я еще понимаю, когда другом называют собаку, или кошку. Но насколько надо быть одиноким, чтобы назвать другом чайный гриб???

 

[Долорес]

Alexst, убираем из подписи ссылку и пишем в свое удовольствие...

 

[Petrushka]

[quote name=\'Lis\' post=\'377570\' date=\'16.2.2009, 19:58\']кстати профилактика туберкулёза-сливочное масло. достаточно съедать всего 50гр. в день и риск заболеть туберклёзом снижается на 80% .[/quote]
А если допустим я сливочное масло на дух не переношу, то как тогда быть??? :biggrin2:

 

[Клариса]

Я для профилактики от заболеваний использую ИРС 19. Мне его врач назначила, после моего неудачного отдыха. У меня организм почему то ни как не хотел адаптироваться после южного климата. Пшикала его в нос два раза в день, в течении месяца, потом и чирии все прошли и все орви куда делись

 

[clina]

Я еще понимаю, когда другом называют собаку, или кошку. Но насколько надо быть одиноким, чтобы назвать другом чайный гриб??? <img src='http://forum4all.ru/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/boredom.gif' class='bbc_emoticon' alt=':boredom:' />

 

[Peneloppa]

Согласна, что активный образ жизни, движение и правильное питание - лучшая профилактика.

 

[aleksi]

[quote name='Vasyka' post='513903']
проверенных аптеках
[/quote]


А какие проверенные аптеки?

 

[Yanus]

А какие проверенные аптеки?

После которых еще жив.
Так сказать, проверено собственной жизнью. Лучшая гарантия.
Правда, если не повезет...никто не узнает.

 

[boom]

Ну хз, я вот сейчас заморочилась проблемой зараженных продуктов из Японии и щитовидкой. Врач выписала йод-актив (типа самое лучшее средство, и для аллергиков подходит, а я как раз аллергик), вот сижу и рыскаю по всему инету, что и как с этим препаратом, кто доволен, кто нет. Есть кто-нить, кто пробовал? Пока я слышала только положительные отзывы. ^_^

 

[Jewel]

Я считаю так: голова в холоде а ноги в тепле и конечно занятие спортом, без фанатизма, режим питания и со здоровьем все будет отлично

Оно, конечно, в целом правильно... только не всегда получается =)
Например, я иногда из-за работы не могу нормально пообедать, перехватываю на бегу что-нибудь.
А иногда куда-нибудь едешь отдыхать (даже не суть важно - в ближайший пригород на шашлыки или в дальнее зарубежье, где всякой экзотикой кормят) - и не можешь остановиться ))) вот и приходится добавлять ферменты (я Креон предпочитаю), чтобы нормально переварилось.
Да даже в обычном спокойном режиме полностью сбалансированное питание не всегда получается. Вот вроде зимой и фрукты, и овощи стараемся есть - но совсем не факт, что в них витаминов достаточно. Обрабатывают их не поймешь чем, чтобы хранились...
Йода тоже не хватает (про это уже писали). Соль только йодированную покупаю, но не уверена, что этого хватает.
Прививки, опять же (в последнее время тема острая) - тоже профилактика. А ведь именно благодаря им чуму победили.
Так что я считаю, от достижений медицины отрекаться не надо.

 

[Party]

Оно, конечно, в целом правильно... только не всегда получается =)
Например, я иногда из-за работы не могу нормально пообедать, перехватываю на бегу что-нибудь.
А иногда куда-нибудь едешь отдыхать (даже не суть важно - в ближайший пригород на шашлыки или в дальнее зарубежье, где всякой экзотикой кормят) - и не можешь остановиться ))) вот и приходится добавлять ферменты (я Креон предпочитаю), чтобы нормально переварилось.
Да даже в обычном спокойном режиме полностью сбалансированное питание не всегда получается. Вот вроде зимой и фрукты, и овощи стараемся есть - но совсем не факт, что в них витаминов достаточно. Обрабатывают их не поймешь чем, чтобы хранились...
Йода тоже не хватает (про это уже писали). Соль только йодированную покупаю, но не уверена, что этого хватает.
Прививки, опять же (в последнее время тема острая) - тоже профилактика. А ведь именно благодаря им чуму победили.
Так что я считаю, от достижений медицины отрекаться не надо.

А откуда ты знаешь, что у тебя не хватает йода? И чем таким экзотическим кормят в дальнем зарубежье, что человеческий организм переварить не может?

 

[Jewel]

А откуда ты знаешь, что у тебя не хватает йода? И чем таким экзотическим кормят в дальнем зарубежье, что человеческий организм переварить не может?

У нас область йододефицитная (то есть признано, что в воде и почве йода мало. Соответственно, местные продукты тоже его мало содержат). А я еще и морепродукты практически не ем.

Про зарубежье - я не говорю, что не может! Местные же этим питаются. Просто когда привыкаешь к одной еде, а потом резко меняешь рацион на другую - для организма это испытание. В Турции, например, на мой взгляд, еда очень пряная и жирная. Дома я под настроение готовлю легенькие супчики (на курином бульоне или вообще на воде) - на отдыхе как-то таким не питаюсь. Ну и плюс я лично на отдыхе ем значительно больше, чем в рабочем режиме... преимущественно за счет перекусов, всяких булочек-пироженок-бутербродиков.
Так это я еще говорю про места, где кухня в целом достаточно привычная: та же курица-говядина-свинина. А если брать экзотику типа засахаренной саранчи - вообще не знаю чего и как.

 

[Party]

У нас область йододефицитная (то есть признано, что в воде и почве йода мало. Соответственно, местные продукты тоже его мало содержат). А я еще и морепродукты практически не ем.

Кто заключил, что у вас такая область? Рекламщики? Йод на свету и при термообработке разлагается, поэтому йодированная соль, и т.п... - абсолютно бесполезные продукты. А йода достаточно ты получаешь в любой области, где бы ни жила.

Про зарубежье - я не говорю, что не может! Местные же этим питаются. Просто когда привыкаешь к одной еде, а потом резко меняешь рацион на другую - для организма это испытание.

Да. Которое он может вполне пережить без потерь. В худшем случае - пронесет (пардон за грубость).

 

[PullPill]

Ну хз, я вот сейчас заморочилась проблемой зараженных продуктов из Японии и щитовидкой. Врач выписала йод-актив (типа самое лучшее средство, и для аллергиков подходит, а я как раз аллергик), вот сижу и рыскаю по всему инету, что и как с этим препаратом, кто доволен, кто нет. Есть кто-нить, кто пробовал? Пока я слышала только положительные отзывы. ^_^

А в чем отличие йод-актива от йод-баланса или йодомарина, а у всех трех перечисленных - от калия йодида, который когда-то продавался и стоил в два раза дешевле? )

 

[sun424]

Я считаю так: голова в холоде а ноги в тепле и конечно занятие спортом, без фанатизма, режим питания и со здоровьем все будет отлично

Нет, не будет.

 

[forumchanka]

Лучшая профилактика - мед, лимоны, апельсиновый сок по утрам, правильное питание (желательно без мяса), чеснок и травяные чаи.
Ну и ложиться рано, вставать... - сами встанете, когда в нормальный ритм войдете, без будильника.
Забыла - овощи, зелень и фрукты в рационе ежедневно. Все-равно болею, но редко, коротко и без бронхитов, ангин и прочего - все на соплях и чихании заканчивается.
Хочу заметить - я хроник, как раньше писали в карточках, ангина ежемесячно, после нее был бронхит, и так каждый раз. После того, как забыла про лекарства и аптеки - забыла про болячки.

 

[Dorianna]

Лучшая профилактика - мед, лимоны, апельсиновый сок по утрам, правильное питание (желательно без мяса), чеснок и травяные чаи.
Ну и ложиться рано, вставать... - сами встанете, когда в нормальный ритм войдете, без будильника.

А я не могу обойтись без мяса. Да еще сова, не могу рано заснуть, да и работоспособность вечером выше.

 

[sun424]

[quote name='forumchanka' post='572810']
После того, как забыла про лекарства и аптеки - забыла про болячки.
[/quote]

И зря. Потому что только врач может подобрать адекватное лечение. И поможет правильно пролечиться.

А питание, которое вы указали, его и так прописывают еще с детства.

А я не могу обойтись без мяса. Да еще сова, не могу рано заснуть, да и работоспособность вечером выше.

Отказ от мяса - опасен для организма. А для сов им подходит их ритм жизни.