Бзик о фигуре

Sha

Пользователь
вдогонку теме о комплексах.

Будучи в меру упитанным подростком, я грезила о невесомых ручках и ножках-спичках. Занималась неженскими видами спорта, а точнее восточными единоборствами. И не красивым рукомашеством и эротичным дрыгоножеством, а суровым мордобоем(спасибо тебе папа...) Потом из дебелой девахи я преобразовалась в интересную молодую женщину, гормональный фон устаканился, вес стабилизировался на уровне 56-57кг при росте 162см. Но казалась я себе при этом невероятно толстой... Такие вот тараканы. Физические упражнения приводили к увеличению мышечной массы, а вовсе не к желаемому уменьшению объемов. И стала я голодать. Есть по чуть-чуть, по капелечке. По яблочку, по полсалатика и т.д. В течение месяца похудела до 48(-9кг)кг. МЧ сердито плевался в мою сторону, знакомые крутили пальцем у виска, а я была счастлива! Еще бы! Талия 60, бедра 87! Единственное, что омрачало мою радость – это то, что грудь «сошла» в первую очередь. Со второго размера вникуда. Но ради великой мечты достичь объемов вешалки можно стерпеть и это. А затем настал миг расплаты...
Желудок мой и так был зело нездоров, а после подобных испытаний вообще решил прекратить всякое сотрудничество. Прошло уже почти 2 года, но восстановить в полном объеме все его функции мне не удалось. Хотя это от моей недисциплинированности и мнительности... А плюс к этому мастопатия и еще некоторые сомнительные радости, вызваные резким снижение веса. Теперь бьюсь говловой в стены. Ибо дура была. И к сожалению есть. Потому что те бзики, которым подвергнут организм подростка, у взрослой тетки должны вызывать ностальгическую улыбку, а не истерическое желание исправить в себе все и вся...
Поправиться боюсь до слез и истерик. Несмотря на то, что вес мой не поднимается выше 52кг, рыдаю над каждой складочкой!
Это я все к тому, что нужно вовремя начать лечить мозг! Чем я сейчас усиленно и занимаюсь, пусть и с опозданием. Потому что навредить своему здоровью во имя красоты вы всегда успеете. А вот восстановите потерянное не факт что удастся. В особенности, учитывая то, что эта самая красота, ради которой приносятся все эти жертвы, и так при вас. Нужно только ее осознать и умело подать. Вот этим и стоит заниматься.

А все равно... Слова – это одно. А суровая правда жизни совсем другое!
И вот я жру и страдаю, жру и страдаю. Особенно в периоды ПМСа. себя презираю, но ем. Объедаюсь до нельзя, а потом мне оооочень плохо... Расстраиваюсь и от этого ем. А оттого, что ем - расстраиваюсь. Правда и не толстая совсем (вес-рост см. выше), но работа сидячая свое дело делает. И уши на костлявой жопе уже проступают. Приползаю домой с работы, желаний два – пожрать и поспать! Причем желательно совместить! Какая нафих зарядка! Какое там полезное времяпрепровождение в совокупности со здоровой пищей! Донести себя до кровати и то неимоверное усилие! Дожевывая на ходу то, что удалось достать из холодильника! А достать удается то, что туда было предварительно положено. Если было положено мамой, то эта пища вкусна до невозможного! Но отнюдь не полезна. А если положена мной... В общем, это либо бывает редко, либо это какие-то малосъедобные полуфабрикаты. Готовлю я вкусно, но редко, ибо лень! И все так же мало полезно! Отказаться от маминых и прочих вкусностей как-то последнее время не хватает воли. Израсходовалась она вся! Изошла на борьбу с курением. И вот вся в слезах, заранее проклиная себя за каждый съеденный миллиграмм, я набираю полную тарелку высококалорийной еды, падаю перед телевизором и засыпаю... Мечты начать ходить с любимым в тренажерный зал на данный момент так и остаются на уровне мечт. Мышца обвисает, цилюлит атакует! Пора заняться собой! С понедельника и начну...

Вопрос, выдвигаемый мною для обсуждения в сведущих кругах, извечен и банален. Че делать-то? Вопрос можно считать риторическим, потому что пока сама себя не оседлаю, все равно ничего не изменится. Но мнение ваше и ваши истории на эту тему мне вельмы интересны!
 

Party

Active Member
Бзик о фигуре - довольно-таки серьезное дело. Сначала он на уровне обсессии (навязчивые мысли), что по сути является неврозом, но может перерасти и в более серьезные психические расстройства. Например, анорексия.

"Нервная анорексия
Нервная анорексия — эта патология, характерная для лиц подросткового и юношеского возраста, преимущественно девушек, выражающаяся в чрезмерно упорном стремлении к похуданию. Для достижения этой цели больные ограничивают себя в еде вплоть до полного отказа от пищи, применяют интенсивные физические упражнения, ходьбу или бег на длинные дистанции, принимают большие дозы слабительных и мочегонных средств. При невозможности вынести длительное голодание больные едят, даже объедаются, но вызывают искусственную рвоту. Нервная анорексия очень тесно связана с другой патологией — дисморфоманией. Болезненное убеждение в излишней полноте приводит больных к мысли избавиться от этого недостатка. Это убеждение может возникать на реальной почве, т.е. при наличии определенного избыточного веса, как правило, психогенно (обидные замечания в адрес больной — «толстая, как бочка», «жирная», «есть надо меньше» и т.п.). В других случаях полнота является мнимой, и мысль о похудании носит сверхценный или бредовой характер, а само состояние является начальным этапом в развитии шизофрении.

Симптомы и течение:
Поначалу больные очень тщательно скрывают от родителей как мотивы своего поведения, так и способы похудания. Они пытаются накормить своей порцией еды собаку, прячут еду, а потом выбрасывают, незаметно перекладывают пишу в чужие тарелки. Пытаются придерживаться самых малокалорийных диет. Даже достигнув значительной потери веса, не бывают этим удовлетворены. Упорно продолжают худеть, используя другие методы (клизмы, слабительные, изнуряющие физические нагрузки). Через 1,5-2 года болезни теряют от 20 до 50 % прежней массы тела и выглядят крайне истощенными. Самым типичным проявлением нервной анорексии является аменорея (отсутствие месячных), проявляющаяся либо сразу, либо после периода скудных редких менструаций. Такие больные по настоянию родителей обращаются к гинекологам, не зная об истинной причине нарушения менструального цикла. Избавиться от этого поможет только правильное питание и прибавка в весе до определенной критической массы (обычно 48-50 кг). Для таких больных типично стремление перекармливать других членов семьи: мать, младших братьев и сестер. Они получают большое удовольствие, наблюдая, как другие едят и прибавляют в весе (как вылечившийся алкоголик получает удовольствие, спаивая других и наблюдая их в состоянии опьянения)."
http://www.medtrust.ru/pls/katalogzaboleva.../anorexiai.html

От себя хочу добавить. После определенного возраста я начала поправляться. В данном случае, это уже гормональные изменения, остановить которые не возможно (хотя многие безуспешно пытаются). Поскольку я не зациклена на своей внешности, и вообще на заботе о себе любимой, меня это не очень расстроило, но у любимого я на всякий случай спросила: "Если я растолстею, ты меня разлюбишь?". На что он ответил: "Я тебя не за это люблю". Что меня окончательно успокоило. Я ем все что хочу, сколько хочу, и когда хочу, толстею, и радуюсь жизни. В конце концов, худенькой я в этой жизни уже была. Поживу толстенькой :p .
Sha, попробуй поразмыслить о том, что изменится от того, что ты будешь весить, например, кг на 20 больше? Что изменится в отношении к тебе близких людей? Разве кто-нибудь тебе скажет: "Я не буду с тобой общаться, потому что ты толстая"? А еще подумай, у тебя ведь много разных знакомых женского пола, твое отношение к ним зависит от толщины их тела?
И что изменится в тебе от того, что ты располнеешь? Изменится ли твой характер, твой темперамент, твоя душа? Ведь тело, это всего лишь носитель твоей души, твоей сущности?
Да, красивое тело привлекает, но лишь на первый взгляд. Да, на стройных девушек обращают внимание, оборачиваются... И только? Стоит ради присвистывания вслед так мучить себя? Согласись, у тебя есть гораздо большее и важное в жизни. То, что не зависит от твоей фигуры, то, что не потеряешь от появления лишних складочек...
 

Sha

Пользователь
если я поправлюсь на 20кг, я умру! спина не выдержит. и так иногда ходить сложно...
вижу часто больших, полных, великолепных женщин, которые вызывают у меня дикий восторг! но я такой не буду, потому что моя конституция позволит мне в лучшем случае превратиться в сардельку. вешалка мне как-то ближе... у меня просто непреодолимое желание приблизить себя к идеалу. для себя(!!!)! моя похудетельная страсть не такая страшная, как ты описала. И вес я потеряла сильно, если честно, больше от нервного напряжения и переживаний(был повод), чем от всего остального. Но бзик все-таки имеется. И вовсе не потому, что мне нужно кому-то это показать или мне важно мнение окружающих(в больших объемах я им нравлюсь значительно больше. и я их понимаю, но...). Это для себя! Я очень люблю себя(нежно чмокаю свое отражение и глажу себя по голове). В любом виде. Но любить себя в максимально идеальном виде намного приятнее...
Я себя научилась любить любую. Но от желания втиснуться в максимально узкие джинсы избавиться не смогла... ну вот хочу и все! плююсь в женщин "модельного" типа - ну ведь ни кожи, ни рожи! доска доской! но сртемление к минимализму неизлечимо!
 

ginger

Пользователь
[quote name=\'Sha\' date=\'11.5.2006, 21:22\']Это для себя! Я очень люблю себя(нежно чмокаю свое отражение и глажу себя по голове). В любом виде. Но любить себя в максимально идеальном виде намного приятнее...
Я себя научилась любить любую. Но от желания втиснуться в максимально узкие джинсы избавиться не смогла... ну вот хочу и все! плююсь в женщин "модельного" типа - ну ведь ни кожи, ни рожи! доска доской! но сртемление к минимализму неизлечимо!
[post=\"34074\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​
[/quote]
То что ты научилась любить себя любую - это здорово, я вот не умею, но пытаюсь, так что ты просто молодец!!! возможно, ты не очень уверена, что тебя любую будут любить окружающие... в этом и проблема. моя подруга тоже зацикленна на диетах, просто иногда достаёт что-то вроде "посмотри на мою задницу, ужас!!!"..., я её люблю такая какая она есть и готова без устали 100 раз на дню повторять, что у неё отлиная попа, но всё-таки это поднадоедает!
главное, что ты осознаешь, что это уже стало твоей навящевой проблемой, ты справишься, я уверена!!!!
 

Sha

Пользователь
люди, меня чур не жалеть и не хвалить. и попа у меня не смотря ни на что прекрасная. и сама я вся - просто очарование!
тема не обо мне, а о вообще! вот такая ситуевина, вот такй вот бзик. не только у меня. у меня это, так сказать, в пределах нормы. а вот у некоторых - ой! ну и тд...
 

Party

Active Member
Я тоже люблю себя. Но больше мне нра мои внутренние качества. Я такая хорошая! А попа пусть будет какой будет, и все остальное.
 

PebeHok2

Пользователь
Да, девчонки, извечная проблема...
Надо сказать, что в свое время у меня тоже был подобный бзик. :give_rose: Мне казалось, что я - толстая, некрасивая и вообще все у меня плохо. Пыталась худеть. Правильная диета, нужные упражнения (даром, что дохтур :) ). Получилось, и очень даже. И, надо сказать, таким макаром можно остаться навсегда стройной и все такое, но здесь есть один минус. Но о-о-чень толстый! А именно то, что такой режим существования нужно поддерживать постоянно. Постоянно должны быть физические упражнения и постоянно диета. Не в смысле похудеть, а в смысле правильного питания. И через некоторое время, если честно, наступает тоска. Во всяком случае, у меня. :) Стало мне так грустно, что не могу себе позволить того и того и еще много чего. То есть могу конечно, но не надолго. А так хочется! Нет, у меня есть подруги, которые лет пять и даже больше живут в таком режиме и ничего. А вот я не могу (или не хочу, еще не решила). Не мое это. Да еще оказалось, что у меня очень хорошо стала нарастать мышечная масса. И когда живот стал весь в квадратиках, а талия исчезла, превратившись в торс, а подумала-подумала и...успокоилась :) И сейчас живу как все. Питаюсь, в основном, правильно - это осталось. Но здесь уже из соображения здоровья. Нет, желудок не болит. :) Дело в том, что при правильно подобранной диете (лучше индивидуальной) меняется обмен веществ. Мой изменился настолько в лучшую сторону, что стало жаль бросать наработанное. К тому же оказалось, что после нескольких лет правильного питания я просто уже не могу трескать все подряд. Хотя, безусловно, позволяю себе все, что хочу. А вес остался почти таким, каким был (было 54, теперь 57 при росте 165 см). Согласитесь - сие не кардинально. А если учитывать, что с возрастом вес меняется в сторону увеличения (немного, но все же), а количество необходимых калорий снижается, то можно сказать, что, в принципе, даже после прекращения мании похудания я почти не изменилась :) Просто стала мудрее... :p :D
 

Party

Active Member
2PebeHok2
Дохтор, здесь есть темка "Диеты" - скинь, плиз туда рекомендации. А то пока там только "Кремлевская" валяется. А ведь дело хорошее и нужное.
 

Sha

Пользователь
есть у нас знакомые - две сестры. девушки довольно упитаные, но не толстые. обеим чуть за 30. мы давно их не видели. а потом в один прекрасный день предстали перед нами две оочаровательные стройняшки, скинувшие немалое количество кг. оказалось, что раз в неделю они ходят к какому-то замечательному, в меру дорогому диетологу, который расписывает им питание на неделю вперед. каждой свое. анализов он никаких не делает, только спрашивает, как организм на что реагирует и его общие особенности. при этом количество потребляемых дамами продуктов существенно не сократилось, но зато изменилось качество. едят почти все, что хочется, за исключением "запретных" лично для каждой продуктов. пироженые, хлеб, мясо - всего в меру, но все можно(если не запрещено лично ей)! и худеют... худеют... худеют...
стоит один визит к этому господину примерно 60грн(~12$). минимальный курс - 3 месяца по 1 разу в неделю.
Мама всю жизнь болеет идеей сбросить все лишнее. Очень хочет попасть к этому доктору. Купила специальный тяжелый хулахуп - зарядку делает. а мне все лень... одно меня утешает - она в моем возрасте как раз и весила на 20кг больше...
 

Лейзи

Пользователь
Чувствую, что я попала в нужную темку... У меня 3 года назад был сильный гормональный сбой (кололи меня в больничке всякой пакостью). И теперь я с 54 кг и очень милой девушки превратилась в колобашку на ножках. Сесть на диету не позволяет сила воли. А банальному "не есть после 18" припятствует образ жизни (2 работы + универ). Летом мои компликсы, конечно, обостряются. Но толком сделать ничего не могу. Разве что уже месяц ежедневно кручу велотреножер. Как вы думаете, поможет?
 

Agata

Ветеран
Каждый год, начия с января, посмотрю на себя в зееркало и дкмаю, что нужно немнжко позаниматься, чтоб убрать животик и вообще немного прийти вформу... успокаивает мысль, что до лета еще 5 месяцев... Но каждый раз просыпаясь с утра, блаополучно об этом забываю.. Так и проходит время.. 4..3...2..1... месяц.. Вот и хожу как есть..
Хотя нет у меня такого бзика похудеть... Да, надо бы немножко.. но.. Вот не хватает мне силы воли..
 

Sha

Пользователь
моя поп поправилась на один см!.. теперь 91! кончается мир...

2Лейзи
физические нагрузки это конечно хорошо. но если не будешь соблюдать хотя бы основные правила питания, не объедаться и не есть продукты, от который поправляешься больше всего, то поможет не очень сильно. и еще, необходимо разработать комплекс упражнений, действующих на проблемные места. потому что велотренажер - это хорошо! но помимо ног есть и другие части тела...

я когда в свое время гормональные препараты пила, чуть не сошла с ума! постоянное непроходящее чувство голода! пришлось бросить...
 

PebeHok2

Пользователь
Party
Диету, конечно, сбросить можно, только, боюсь, она все-таки не поможет. Тотому как разработана специально под мой организмус. ^_^

А что касается общих рекомендаций, то можно посоветовать питаться по Мартиньяку. Реально помогает. Только здесь тоже есть нюанс - нужно полностью отказаться от сладкого. Если на это хватит силы воли - поможет. Проверено :mellow:
А вообще любая диета без хотя бы минимума физических упражнений ни фига не поможет. И физические упражнения должны быть не только регулярными, но и правильными. В том смысле, что всякая там суета на работе, к примеру, не является физическими упражнениями. Вот некотоые говорят, что, мол, я на работе и пяти минут не сижу на месте, постоянно в течение дня бегаю как угорелая - сначала в институте, потом на работу, там тоже присесть некогда. Нет, не поможет. Самое интересное, что подобная суета по жизни не сжигает калории! А калорий человеку по максимуму нужно только до 25 лет, потом количество потребляемых калорий должно снижаться. И человеку в 40 лет нужно всего порядка 1400 ккал в сутки. Когда как в 25 - 2500 ккал. А мы с возрастом обычно начинаем трескать больше, вот и полнеем.
И надо еще помнить о том, что лежа на диване, даже в голодном виде, не похудеешь. Ни в жисть. :)
 

Sha

Пользователь
2ginger
индивидуально. вообще огурцы способствуют расщеплению жиров. и кажется капуста и ананасы.
но все равно никакого эффекта не будет без ограничений питания и физических нагрузок.
 

ginger

Пользователь
Меня всегда удивляло, как Мадонна всю жизнь питается каким-то пророщенным овсом и тому подобное!?!?!?! Может, конечно, всё это липа, но выглядит она дай бог каждому!!!))) Так и хочется её спросить:"А ты когда-нибудь мороженное, пироженные пробовала?"
 

ranegunda

Пользователь
Больше двигаться-попробуйте отказаться от лифта,занятся спортом,полностью забыть о фаст-фудах,кондитерских изделия,газировках,мороженом,сливочном масле,чипсах,пиве.
Увеличить потребление морепродуктов.Ну перейти на оливковое масло.
 

Девушка-зима

Пользователь
[quote name=\'ranegunda\' date=\'27.9.2006, 1:09\']Больше двигаться-попробуйте отказаться от лифта,занятся спортом,полностью забыть о фаст-фудах,кондитерских изделия,газировках,мороженом,сливочном масле,чипсах,пиве.
Увеличить потребление морепродуктов.Ну перейти на оливковое масло.
[post=\"56285\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]​
[/quote]

Это всем известные истины.
ИМХО: Главное для женщины- стимул.
Тогда и в спортзал бегОм заниматься до седьмого пота, и за питанием следить труда не составит, и время на массаж найдется ну и ты.ды. :)
 

Izis

Пользователь
Мой учитель хореографии говорил, что поубивает, если увидит кого-то на велосипеде. сразу - исключение из училища. Мышцы растут и увеличивается объем бедер. Поэтому, может и похудеешь, но за счет нарастания мышц на бедрах и "эффекта галифе" никто этого не заметит.
 

Team

Пользователь
Хотел почитать тему, но на первом же посте......о ужос!!.....я не могу это читать
Девочки, не мучьте себя. Мы вас любим такими какие вы есть ))
 
Сверху