Party
Active Member
http://www.ageofhappiness.ru/blog/about_age_of_happiness/317/Дело в мышцах
Все возрастные проблемы со здоровьем — от потери мышечной массы
А помните ли вы еще Чарльза Югстера, неутомимого спортсмена, который вот уже тридцать лет проводит на себе эксперимент по поводу того, возможно ли стареть, не болея?
Если не помните, то почитать о возможностях сохранения памяти в высоком возрасте можно здесь. А если помните, то, вероятно, не забыли, что по результатам своего удивительного эксперимента Югстер самостоятельно пришел к выводу, что причины болезней в этом возрасте связаны не со старением как таковым, а с уменьшением мышечной массы, которая с возрастом падает и заменяется преимущественно жиром. Так вот, ученые из Института возрастных изменений во Флориде недавно опубликовали результаты своих исследований, которые полностью подтверждают правоту выводов Чарльза.
«Потеря мышечной массы, — говорят эти ученые, — и есть первопричина всех физических проблем, связанных с возрастом. Уменьшение мышц в размере приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, ухудшает мозговую деятельность и вообще вызывает большинство возрастных изменений в организме.
Если не давать своим мускулам “усыхать”, то есть постоянно тренироваться и следить за питанием, можно и после 90 лет вести активный образ жизни и избежать болезней».
По-моему, экспериментатор-одиночка Чарльз Югстер и большая группа дипломированных исследователей из Флориды расходятся только в одном. За свою работу ученые-теоретики получили правительственный грант в 5,2 миллиона долларов на дальнейшие исследования. Югстер за свои эксперименты вознагражден намного более щедро. В свои 93 года он полностью здоров, бодр, обходится без лекарств и озабочен лишь спортивными соревнованиями и поисками невесты. А его оптимизм и ясность мысли не купить ни за какие миллионы.
О Чарльзе Югстере здесь: http://www.ageofhappiness.ru/blog/charles_eugster/246/