Автор Тема: Боли в спине  (Прочитано 13712 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

19 Май 2013, 14:20:11
Прочитано 13712 раз

FunnySunny

Добрый день, уважаемые форумчане.
я столкнулся с проблемой боли в спине, дело в том, что я в день около 12 часов провожу в сидячем положении, пытался сварганить стоячую работу за компьютером, привыкнуть так и не вышло.
проблема в больной спине, стараюсь осанку держать ровно, но все равно спина побаливает, подскажите, кто как борется с данной проблемой, если такая есть у кого-нибудь...

19 Май 2013, 15:01:16
Ответ #1

Dangerous

  • Постоялец

  • Оффлайн
  • ***

  • 1471
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 9
  • Пол
    Мужской

    Мужской
  • Подпись под аватаром
    Meine Seele ist nicht gleichgültig
    • Просмотр профиля
Я поболее провожу и то после травмы, ну в основном это бывает из-за сквозняка, который мы не чувствуем и когда жарко снимаем верхнюю одежду и часто меня ловит на этом весной, когда жаркая погода резко становится прохладнойййй ,а ты не перестроился и всё. Есть массажер,но это туфта, повисеть Вам надо на турнике и медленно поврашать корпусом влево- вправо, буквально 2-3 раза, желательно слегка подтянуться на руках и как бы сбросить всёё то, что вы подтягивались, при этом остаться на перекладине. Это не так проблемно, но из дому надо выходить. Я ленись, делаю диклофенак пару уколов.Как ни странно не лежачеее положение спасет нас в таких случаях _)))))) Двигайтесь
Бог обещал простить нам всё сполна, когда закончится война...

20 Май 2013, 07:27:28
Ответ #2

alexsp

  • Гость
Банальная зарядка спасет вас. Как вариант - йога.

20 Май 2013, 08:52:03
Ответ #3

-ШУМ-

  • F4A Admin

  • Оффлайн
  • *****

  • 9236
  • Карма:
  • Лайков: 1
  • 97
  • Пол
    Мужской

    Мужской
  • Подпись под аватаром
    Лотелин
    • Просмотр профиля
  • Jabber: lotelin@gmail.com
Как раз прямо сейчас, передо мной, в электричке, висит плакат - боль в спине, суставах или мышцах?
Рекомендуют финалгон :)
Мой фотоальбом
Я.Онлайн: ltln@ya.ru
Hangouts: lotelin@gmail.com
Skype: lonoise

20 Май 2013, 11:40:44
Ответ #4

alexsp

  • Гость
Как раз прямо сейчас, передо мной, в электричке, висит плакат - боль в спине, суставах или мышцах?
Рекомендуют финалгон :)
на мошонку..

20 Май 2013, 12:20:51
Ответ #5

doca

Привет. Знакомая проблема. Я - врач, очень часто сталкиваюсь с этими жалобами.
Прежде всего надо понять причину болей в спине. Это может быть и спондилез и спондилоартроз и остеохондроз и банальный миозит и даже мочекаменная болезнь  или хронический простатит.
То есть, определить первопричину боли только у врача-невропатолога и с предшествующим обследованием.
В противном случае - хоть с ног до головы обмажься финалгоном, мочой верблюда или другими любым рекламным чудодейственным средством - толку не будет.
Второе - если боль связана с спондилезом или спондилоартрозом - твой вариант - это массаж  и соответствующие птыквараты-хондропротекторы.
Если боль связана с миозитом  - то могут помочь поверхностные средства - мази, согревающие компрессы.
Если боль связана с остеохондрозом, то мазь не поможет. Прежде всего, надо дообследоваться в плане поиска протрузий межпозвоночных дисков или грыж - там уже совсем другое лечение. Следующая мера - снятие боли специальными птыкваратами. Следующий момент - отказ от нагрузки на позвонки - прыжки всякие, бег, поднятие тяжестей даже в тренажерке, избегать резких поворотов головы, туловища, скручивающих (например, выдрать куст сорняка) нагрузок. Ортопедическая кровать, подушка. Зарядка на растяжение и на укрепление мышечного корсета спины. Здоровое питание, снижение веса.
Остальное - это частности, которые зависят от причины и ее выраженности.
Будь здрав.
Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения.

20 Май 2013, 14:50:34
Ответ #6

FunnySunny

Господа, очень и очень Вас благодарю за ваши отзывы!
Dangerous, doca, Вам отдельное спасибо, успехов во всем)

20 Май 2013, 15:05:10
Ответ #7

RaylDuke

Да уж, боли в спине знакомы практически каждому…. Помню, как мой дядя страдал невыносимыми болями в пояснице, да и во всей спине “простреливали” болевые ощущения. Он весь рынок изучил, выискивая рабочие методики, покупал массу мазей, пояс носил, стул себе “специальный” брал(гибкий какой-то, по его словам). Помимо этого покупал инфопродукт со спец.методиками, гарантирующий избавление от боли в спине и плюс ко всему этому купил тренажер, благодаря которому за 1 месяц, занимаясь около 10 минут в день, к счастью, избавился от боли в спине, сейчас живет припеваючи и не страдает, шкафы перетаскивает, коллегам по работе советует тренажер этот… я вот и сам в скором времени его приобрету,  перестал мне помогать комплекс упражнений на осанку, да и гиперэкстензия тоже, к сожалению(
Не болейте:)

22 Май 2013, 00:25:00
Ответ #8

БардаККругом

У меня очень сильно болят шейные позвонки,что делать??????

23 Май 2013, 00:27:30
Ответ #9

Dangerous

  • Постоялец

  • Оффлайн
  • ***

  • 1471
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 9
  • Пол
    Мужской

    Мужской
  • Подпись под аватаром
    Meine Seele ist nicht gleichgültig
    • Просмотр профиля
грузчиком не работали?
может продуло, пахнет миозитом, а если есть с сердцем проблемы может и ревматизм.
Бог обещал простить нам всё сполна, когда закончится война...