Автор Тема: Диеты  (Прочитано 67381 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

03 Октябрь 2005, 20:26:58
Ответ #10

Dolphina

[quote name=\'Опанька\' date=\'3.10.2005, 13:03\']так, не поняла.....ЧТО конкретно нужно и когда есть?
[post=\"5868\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]
[/quote]
Есть нужно практически все, только калорийную пищу надо есть в умеренных количествах, есть лучше чаще и понемногу, а не два раза в день, но чтобы потом не разогнуться было.
Как я уже писала, для женщины с неособо активни буднями нужно съедать около 1200 ккал. А вообще это зависит от многих факторов. Поэтому лучше купить книжечку про эту диету, их сейчас очень много. Но диета на самрм деле ОЧЕНЬ эффективная.
P.s. я на 6 кг похудела  :D , правда сказались активно проведенные выходные
Зажгите слова мои огнем, и тогда я выжгу в душе другого чувства мои такими буквами, что он поймет их...

"Блаженство безумия"

03 Октябрь 2005, 22:14:25
Ответ #11

Party

  • F4A Specialist

  • Оффлайн
  • ****

  • 12584
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 31
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
2Dolphina
А книжка-то как называется? Их же куча! Ты случайно не о Кремлевской диете говоришь? Ее еще называют "очковая" - там очки подсчитываются, но не жиры, а углеводы, потому что они - основное составляющее каллорий.

Группы:
Facebook,
vKontakte

04 Октябрь 2005, 10:04:26
Ответ #12

Опанька

  • Гость
Цитировать (выделенное)
на 6 кг похудела
ну а конкретнее?
как выглядит твой день?в сымсле еды

04 Октябрь 2005, 16:28:53
Ответ #13

Dolphina

Нет, ни в коем случае не надо путать с Кремлевской диетой. Сколько о ней слышала все в один голос говорят, что диета плохая. Худеешь быстро, но больше месяца никто из моих знакомых на ней не продержался, а потом набирали еще больше. А на этой диете можно сидеть хоть всю жизнь, мама моя больше года уже сидит.
Конкретного названия у нее нет, вообще она идет как диета к иглоукалыванию.
2Опанька
Проще сказать что я не ем и пока совсем исключила из своего питания: все мучное и сладкое, сметану, майонез, масло и т.д. ну вобщем все жирное, калорийное. Ведь сейчас на всем подписана калорийность, поэтому не составит труда подсчитать. Лично я стараюсь питаться супами, куриным мясом (крыльями) без гарнира, фрукты, овощи, рыбой не жирной.
Но обязательно надо есть мясо или рыбу, нельзя на одной "траве" сидеть.
Зажгите слова мои огнем, и тогда я выжгу в душе другого чувства мои такими буквами, что он поймет их...

"Блаженство безумия"

04 Октябрь 2005, 16:41:56
Ответ #14

Party

  • F4A Specialist

  • Оффлайн
  • ****

  • 12584
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 31
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
2Dolphina
Так-так-так, но насколько я знаю, каллорийная пища и жирная - разные вещи. Взгляни на этикетку растительного и сливочного масла - жирнее сливочное, каллорийнее - подсолнечное. То же можно сказать о молоке и кефире. В кефире больше каллорий, а жира в молоке. Так что же предпочесть - жир или каллории?
По поводу куриного мяса - больше всего жира и холестерина в коже, меньше всего - в белом мясе (которое почти никто не любит), а крылья в основном состоят из кожи... Ты нас не путай...
Диеты, в которых исключали жир, или овощные диеты - самые распространенные. У нас пол холдинка жуют марковку, но результатов не наблюдается, кроме того, что портятся волосы, зубы и ногти.

Группы:
Facebook,
vKontakte

04 Октябрь 2005, 16:49:20
Ответ #15

Dolphina

[quote name=\'Party\' date=\'4.10.2005, 15:41\']2Dolphina
Так-так-так, но насколько я знаю, каллорийная пища и жирная - разные вещи. Взгляни на этикетку растительного и сливочного масла - жирнее сливочное, каллорийнее - подсолнечное. То же можно сказать о молоке и кефире. В кефире больше каллорий, а жира в молоке. Так что же предпочесть - жир или каллории?
По поводу куриного мяса - больше всего жира и холестерина в коже, меньше всего - в белом мясе (которое почти никто не любит), а крылья в основном состоят из кожи... Ты нас не путай...
Диеты, в которых исключали жир, или овощные диеты - самые распространенные. У нас пол холдинка жуют марковку, но результатов не наблюдается, кроме того, что портятся волосы, зубы и ногти.
[post=\"5950\"]<{POST_SNAPBACK}>[/post]
[/quote]
Нет, я никого не путаю! И не понимаю, что здесь не понятно! Конечно, жирность и калорийность это разные понятия, но жирное не может быть некалорийным. А куриные жареные крылья= ккал, возможно в белом мясе меньше, но я лучше съем в 2 раза меньше того, что мне нравиться, чем давиться тем, что не люблю. В этой диете ограничения только по колориям, а дальше каждый вибирает сам, что он хочет есть. Да, можно есть мешками морковку, которая приравняется к 300 грамм мяса. Каждый выбирает свое!
Зажгите слова мои огнем, и тогда я выжгу в душе другого чувства мои такими буквами, что он поймет их...

"Блаженство безумия"

16 Январь 2006, 18:27:21
Ответ #16

Цветочек

мнда.....диета..как это было давно.....самая лучшая (читай эффективная )диета -это нервный образ жизни;)...за 2 месяца стрессов стала весить 45кг.это при моих-то 170см..ужас ..теперь не знаю как откормиться обратно..:)  
А я где-то слышала,что самая хорошая диета это по группе крови...правда не знаю насколько это достоверно.
ЖИТЬ СТАЛО ЛУЧШЕ,ЖИТЬ СТАЛО ВЕСЕЛЕЕ

13 Март 2006, 11:37:13
Ответ #17

Падший ангел

Диеты, диеты...
Решила сесть на диету, выбрала японскую. Обе подруги похудели на 5 кг за 2 недели. Но я не выдержала, от вареной рыбы и капусты стало тошнить... Сейчас пробую Кремлевскую. Кого интересует японская http://www.stikovka.ru/japan.html можно почитать...
По поводу диеты по группе крови http://www.stikovka.ru/gruppakrovi.html зайдите, почитайте.
А вообще, я хотела бы попробовать программу днкод. Суть заключается в том, что с помощью анализов расшифровают твой ген, после сообщают, от каких продуктов ты полнеешь, какие стоит есть. Просто вычеркиваешь некоторые продукты из рациона, и живешь стройненькая... :D
Ах, мечты...

13 Март 2006, 11:50:47
Ответ #18

Party

  • F4A Specialist

  • Оффлайн
  • ****

  • 12584
  • Карма:
  • Лайков: 0
  • 31
  • Пол
    Женский

    Женский
    • Просмотр профиля
2Падший ангел
Дн-код моя одна очень обеспеченная подруга делала в двух местах (ради интереса). В каждом месте ей выдали абсолютно разные результаты. Из чего она сделала вывод, что придумывают они все там.

Группы:
Facebook,
vKontakte

13 Март 2006, 12:37:30
Ответ #19

Падший ангел

Жалко, идея программы мне понравилась...